Рубрика: Здоровье

10 видов планки для всех групп мышц

Автор Denis

Хотите плоский живот? Это упражнение идеально подойдет для вас! Делайте планку — и результат не заставит себя долго ждать! Упражнение…

Сон больше 8 часов: чем он вреден

Автор feelfeed002

Долгое время считалось, что нехватка сна – куда хуже, чем недоедание, малоподвижный образ жизни и хронические стрессы. Последние исследования могут…