30 неписанных законов Вселенной

1. Закон пустоты

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.

2. Закон шлагбаума

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. Закон нейтрального положения

Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.

4. Закон платы

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым.

«В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.

5. Закон подобия

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.

6. Закон мышления

Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир — это реализованный мир наших внутренних мыслей.

7. Закон коромысла

Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

8. Закон притяжения

Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т. е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим.

«На что рассчитываешь, то и обретешь».

9. Закон просьбы

Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.

10. Закон ограниченности

Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.

11. Закон закономерности

В жизни часто происходят независящие от нас события. Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды произошедшие – совпадение, но трижды – закономерность.

12. Закон ограниченности №2

Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

13. Закон перемен

Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

14. Закон развития

Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.

15. Закон такси

Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас завезут, тем это будет для вас дороже. Вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы углубитесь по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

16. Закон выбора

Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.

17. Закон половины пути

В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека. Другой может не двигаться, нельзя пройти путь за него и сделать так, чтобы другой человек изменился.

18. Закон построения нового

Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно: разрушить старое, если это необходимо — расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового; знать, что именно вы хотите построить. Не стоит крушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда.

«Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» М. Монтень

19. Закон равновесия

Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, образ мышления, стереотипы его поведения будут пытаться удержать его в старой, привычной для него жизни. Но если человеку удается что-то изменить в своей жизни, то уже новая, измененная жизнь будет подчиняться Закону равновесия. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.

20. Закон противоположностей

Наша жизнь не мыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед.

В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни.

Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой – для того, чтобы был день, нужна ночь.

21. Закон гармонии

Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя – залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые могут быть стимулом для личностного роста. Гармония между разумом, чувством и действием – может быть это и есть счастье?

22. Закон добра и зла

Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.

23. Закон зеркала

То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

24. Закон дополнения

Нам нужны люди, события, источники знаний, способные нам дать то, что мы хотим иметь, но имеем лишь в небольшом количестве. Мы стараемся стать сопричастными потенциалу других людей. Мы достраиваем себя вовне. Наше желание обладать кем-либо или чем-либо – это непризнание, отрицание собственных достоинств, неверие в то, что они у нас есть.

25. Закон цепной реакции

Если вы позволите разыграться своим негативным чувствам, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, предаваясь мечтам и грезам, то реальность вытеснится иллюзорным миром фантазий. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных и непродуктивных мыслей, т. к. у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать, мечтать, т. е. уходить от действительности, от активного решения проблем.

Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Мысль, которой вы дарите свое время, действует как магнит, притягивая себе подобные. С одной беспокоящей мыслью справиться легче, чем с роем навязчивых мыслей. В процессе нашего общения с другими людьми мы склонны перенимать их настроение посредством эмоционального заражения.

26. Закон подавления

То, что человек подавляет в своих мыслях или действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу. Нужно принять свои мысли и чувства, а не подавлять и не накапливать их в себе. Примите себя, примите от, что вам не нравится в себе, не критикуйте себя. Принятие, признание отвергаемого и отрицаемого в себе способствует внутреннему росту человека. Это позволяет жить ему полной жизнью. Мы стремимся обрести утраченное единство.

27. Закон принятия или спокойствия

Сама по себе жизнь ни плоха, ни хороша. Хорошей или плохой ее делает наше восприятие. Жизнь такова, какова она есть. Нужно принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь. Доверьтесь жизни, доверьтесь силе вашего разума и велению сердца. «Все будет так, как надо, даже если по-другому».

28. Закон оценки стоимости Вашей личности

Окружающие практически всегда оценивают человека так, как оценивает он себя сам. Нужно принимать и ценить себя. Не создавать себе кумиров, либо недостижимого, идеального образа себя. Не принимать мнение окружающих о вас за истину, не подвергая его критике. Стараясь заслужить любовь всех людей (что невозможно), вы пренебрегаете собственными потребностями, вы можете потерять себя, потерять уважение к себе. Невозможно быть во всем совершенным человеком. Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оцениваете, какова ваша самоценность. Однако доля реалистичности никогда не повредит.

29. Закон энергообмена

Чем больше продвинулся человек в познании себя и мира, тем больше он может взять от мира и дать ему. Нужно суметь установить адекватный, справедливый обмен с судьбой. Если вы будете больше отдавать, чем брать, то это приведет к вашему энергетическому истощению. Если вы даете кому-то больше, чем получаете от него, у вас может возникнуть обида на человека. Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом.

30. Закон смысла жизни

Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. В чем заключается смысл жизни – стремиться к чему-либо или просто жить? Ведь стремясь к чему-либо, мы вынуждены выпустить из поля зрения саму жизнь, т. е. ради результата мы теряем сам процесс. Возможно, самый главный смысл жизни – сама жизнь.

 

Источник

 

Если женщина обладает этими энергиями — мужчина становится великодушным

Если женщина обладает этими энергиями – мужчина становится великодушным, и вокруг него образуется защитная энергетическая оболочка: рост карьеры, жизненный успех, эмоциональное равновесие.

В каждом из нас есть и мужские и женские энергии.

Мужчина – дающий: заботу, финансы, кров. Мужественность проявляется способом отдавания. Если он не ощущает встречный поток женской любви, он перестает давать. Мужчине надо, чтобы женщина его ЛЮБИЛА: не учила, не воспитывала, а ПРИНИМАЛА его.

Женственность раскрывается в принятии. Она должна учиться принимать: его решения, его реакции, его суть.

Способность женщины, не рассуждая принимать своего мужчину, развивает способность мужчины отдавать свою силу женщине; любовь женщины состоит в принятии мужчины, умение охватить любовью эмоциональной энергией – ставит женщину в ряд человеческих добродетелей. Нежность, смирение, уважение, терпимость – эти четыре энергии учат мужчину жить через великодушие. Вокруг него образовывается защитное поле, сила которого – жизненные стремления, успешность.

Если женщина обладает этими энергиями – мужчина становится великодушным, и вокруг него образуется защитная энергетическая оболочка: рост карьеры, жизненный успех, эмоциональное равновесие.

Современные женщины несут слишком много мужских энергий. Они разучились любить сердцем, чувствами. Любовь стала исходить из разума. Девушки стремятся выбирать мужа не сердцем, а разумом: он хорошо зарабатывает, у него есть своя собственность, он будет хорошим отцом…

У женщин изменились энергии, которые необходимы для продолжения рода: женщина стала тоже отдавать сама, проявляя чрезмерную заботу о сыне, мешая проявиться его мужским качествам; о муже, становясь ему не женой, а мамочкой. Это есть – мужские способы творения своим умом. Все это оказывает влияние на обмен энергиями между мужчиной и женщиной… Именно отсюда возникает большое количество разногласий в паре.

Главное проявление Женственности – это принятие. Умение принимать мужчину во всех его проявлениях. Это не значит унижаться перед ним. Это значит уметь окутать его жизненной силой, безусловной любовью, из которой он будет черпать свои силы и отдавать женщине еще больше своего творчества, своих побед, своих радостных свершений.

 

Источник

Хотите от жизни большего? Требуйте великих вещей от себя

Если у вас что-то никак не получается, но вы притворяетесь, что это не так, в конце концов, у вас все получится. За падениями следуют взлеты. Тем временем, поработайте над своей популярностью в социальных сетях, создайте свой собственный бренд, продолжайте совершенствоваться, следуйте богатым и знаменитым и оставайтесь позитивными.

Это то, что в наше время является принятой «мудростью». И нельзя описать словами, насколько глупыми являются эти утверждения. Если вы хотите стать успешным, тогда эти советы точно не для вас.

Послушайте, если вы хотите быть такими же беспринципными паразитами, как те люди, которые пишут эту ерунду в стиле самосовершенствования, но на самом деле никогда не управляли реальной компанией, не производили подлинный продукт, не обладали экспертными знаниями и не делали ничего для того, чтобы помочь кому-нибудь, кроме самих себя, тогда ради бога.

Однако если вы не задаетесь огромной целью в карьере, бизнесе и жизни, то лучшее, на что вы можете надеяться, это на незначительные результаты. И когда я говорю «незначительные», я имею в виду крохотные. Я говорю о борьбе за то, чтобы сводить концы с концами, не имея реальной цели, и о пробуждении с мыслью о том, что вы потратили драгоценные годы на это.

С другой стороны, если вы действительно хотите построить карьеру или компанию, которой сможете гордиться, вам нужно будет поднять планку, и повыше. Вы должны будете повысить требования касательно тех, с кем вы консультируетесь, своих целей, и что самое главное, касательно того, что вы ожидаете от самих себя.

Звучит неплохо, не так ли? Я знаю это, потому что это то, чего мы все хотим. Мы все хотим выполнять отличную работу. Мы все хотим гордиться нашими достижениями. И мы все хотим вести целенаправленную жизнь, пожинать плоды наших усилий и быть материально обеспеченными и независимыми.

Ирония в том, что вы привыкли все усложнять и занижать свою планку для того, чтобы делать хоть что-то. Если же вы хотите больших вещей от жизни, вы должны высоко оценивать свои силы, ставить перед собой большие цели и просто придерживаться их. На самом деле существует всего пять шагов для того, чтобы добиться всего этого.

Верьте в себя

Во-первых, вы должны поверить, что вы здесь не просто так. Вы должны верить, что, как только вы найдете эту единственную цель, она подойдет вам как идеальный наряд, который был пошит именно для вас. Вы должны верить, что такая вещь существует, и если вы сделаете правильный выбор, вы ее найдете.

Отыщите работу, которая вам нравится

Вам нужно оторваться от экрана компьютера и найти работу в том месте, где вы сможете встретить инициативных людей и открыть для себя новые возможности. В этот момент вы поймете, что нашли то, что вам подходит и занимаетесь тем, что любите делать. Это может занять некоторое время, но у вас все получится.

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшими

Когда вы находите эту самую вещь, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы быть лучше, чем кто-либо. Возможно, вам нужно будет вернуться буквально к школьной программе и работать над ней в течение нескольких лет. Однако если вы будете стараться, вы сможете добиться успехов в своем ремесле, создать лучшие продукты и улучшить обслуживание. Если вы умны и сообразительны, вы сможете выбиться в люди и победить конкурентов.

Преодолейте свои страхи, устраните препятствия и не останавливайтесь

Вы найдете многих единомышленников, которые также увлечены своей работой, с которыми можно сотрудничать и советоваться по ходу дела. И поскольку вы верите в себя, вы будете сильными. Вы будете вынуждены столкнуться со своими страхами и проблемами, которые неизбежно обрушаться, и которым вы будете упорствовать, если вам удастся чего-либо достичь. И если вы хорошенько постараетесь, то сможете пожинать прекрасные плоды.

Всегда с нетерпением ожидайте следующих серьезных вызовов

Когда-нибудь через много лет, вы будете сидеть в своем офисе, и вам внезапно придет в голову, что вы сделали все возможное для себя, и деньги уже не проблема. И в самом деле, вы смогли добиться значительных успехов. Однако вы настолько любите свою работу, что постоянно ожидаете новых серьезных вызовов. В конце концов, это то, ради чего вы живете.

Если вас когда-либо интересовал вопрос, каково это быть успешным предпринимателем, исполнительными или деловым лидером, теперь вы знаете это. И это не связано с тем, что бы выполнять множество мелких задач, а с тем, чтобы быть лучшим в чем-то одном. Речь идет о том, чтобы поднять планку и ожидать большего от себя и других. Это то, что приводит к успеху в реальном мире.

 

Источник

Пять языков любви… к себе

Любовь к себе – это путешествие. Она требует увлеченности, преданности и постоянной осознанной практики. Какой именно, рассказывает психотерапевт Джойс Мартер.

адумайтесь: как бы вы относились к себе, будь вы на месте вашего партнера или другого близкого человека? А как относитесь на самом деле? Вы заботитесь о себе? Хорошо обращаетесь с душой и телом?

Временами все мы беспощадно себя ругаем и настраиваем на неудачи, увлекаемся самобичеванием и лишаем себя заслуженных наград, вредим своему телу, не обращая на него внимания или сознательно выбирая опасные и неприятные ситуации. Такое поведение наносит ущерб не только нашему умственному и физическому здоровью, но и нашим отношениям и карьере. С этим нужно что-то делать.

Возможно, главный жизненный урок, который нам предстоит выучить, – научиться полностью принимать и любить себя. Только тогда мы сможем по-настоящему отдавать и получать любовь. Ведь если мы себя любим, то знаем, что это чувство не должно сопровождаться обидами, усталостью и опустошением, а если кто-то любит нас – мы уверены, что достойны этого.

Но как полюбить себя? Семейный консультант Гэри Чепмен выделяет пять «языков любви»: пять разных способов выражать любовь. Вот как научиться говорить с собой на этих языках.

1. Слова поощрения: не забывайте выражать любовь к себе

  • Мысли определяют наши эмоции и поведение. Хвалите себя каждый день.
  • Повторяйте себе слова поддержки и сочувствия. Проявляйте внимание и заботу к своему состоянию.
  • Отметьте свои сильные стороны и все, что вам в себе нравится.
  • Записывайте любые свои достижения, поступки, которыми гордитесь, добрые дела, достоинства и так далее.
  • Сохраняйте позитивный настрой во внутреннем диалоге. Пусть ваш внутренний критик говорит тише и уступит место внутренней группе поддержки.

2. Помощь: доказывайте любовь к себе делами

  • Ешьте здоровую пищу. Не ленитесь ходить в магазин и тратить время на готовку.
  • Создавайте комфортную и эстетически приятную домашнюю обстановку.
  • Это можно сделать даже при ограниченном бюджете. Вам должно нравиться место, где вы живете.
  • Регулярно проверяйте состояние своего физического и психического здоровья. Любая проблема должна решаться как можно быстрее. Плохое здоровье выливается в плохое качество жизни.
  • Ухаживайте за собой бережно и с удовольствием.

3. Подарки: получайте свидетельства любви к себе

  • Покупайте только то, что нравится. Не позволяйте вещам, не вызывающим приятных эмоций, появляться в вашем доме и шкафу (кстати, избавьтесь от тех, что уже есть).
  • Дарите себе интересный опыт. Всегда хотели прыгнуть с парашютом или сплавиться на байдарке по бурной реке? Запланируйте это и внесите в список расходов на ближайшее время. Не забудьте про помощь друзей, если она необходима.
  • Вкладывайте в саморазвитие и самообразование. Хотите пойти на кулинарные курсы, получить ученую степень или стать инструктором по йоге? Изучите ситуацию, попробуйте получить грант или стипендию, чтобы научиться чему-то новому.
  • Путешествуйте, получая невероятные впечатления и открывая новые горизонты. Не можете себе это позволить? Отправляйтесь куда-нибудь волонтером.

4. Время: улучайте моменты для проявления любви к себе

  • Выделите время на ежедневные практики: медитацию, правильное дыхание, релаксацию. Это поможет войти в контакт со своим «Я».
  • Планируйте отдых и хобби. Увлечения и развлечения – важная составляющая удовольствия от жизни.
  • Сон – в приоритете, и не забывайте про физическую активность. Вы должны дать телу возможность восстановить силы, перезагрузиться.
  • Не стоит перерабатывать, изнурять себя на работе, трудиться без обеда и выходных.

5. Прикосновения: почувствуйте любовь к себе

  • Расслабьте мышцы, сделайте себе массаж. Почувствуйте, как из тела уходит напряжение.
  • Примите горячую ванну с ароматической солью. Утопите в ней стресс, смойте усталость.
  • Устройте себе салонные процедуры: маникюр, педикюр, косметические маски, уход за волосами. Вы достойны самой тщательной заботы.

Любовь к себе открывает целый мир новых возможностей. Поставьте себе такую ежедневную цель – и наблюдайте за происходящими переменами.

Будда говорил: «Можете искать по всей вселенной того, кто заслуживает вашей любви и преданности больше, чем вы сами, но такого человека не найти. Вы как никто другой заслуживаете своей любви и преданности».

 

Источник

Метод освождения от психики бедняка

Что мешает вам зарабатывать столько, сколько вы хотите, или рационально тратить деньги на то, что вам действительно нужно? Возможно, причина в установках, которые вы усвоили еще в детстве? Или в том, что у вашего финансового штурвала стоит «внутренний ребенок»? А может, вы просто не готовы брать на себя ответственность? Попробуем разобраться.

Бабушка и дедушка, блокадники, говорили, что, если есть крошки на столе, значит, мы живем хорошо. Мама получала зарплату, раздавала долги, а потом бежала в метро, где тогда стояли игровые автоматы, и спускала все оставшееся до копейки». Надо ли говорить, что человек, рассказавший эту историю, получал в несколько раз меньше рыночного уровня?

Директор небольшой сети магазинов обратился к коучу, чтобы разобраться, почему прибыль держится на минимальном уровне, хотя по всем расчетам должна расти. При этом его заработная плата напрямую зависит от прибыли.

Оказалось, что, когда он был маленький, всеми деньгами семьи владела бабушка, а мама с папой были «веселые, пьющие и гулящие». Когда бабушка выдавала родителям деньги, они уходили в запой. У мальчика сформировалась установка, что деньги — нечто хорошее и желаемое, но когда они появляются, сначала, очень недолго, тебе хорошо, а потом — полный крах. Стало понятно, что руководитель бессознательно переносит семейную историю на бизнес — денег хватает ненадолго, чтобы «праздник» не затянулся.

Бедняк   не тот, у кого нет денег, а тот, кому их все время не хватает. Он либо не видит, как их заработать, либо тратит все, что получает

Подобные истории от клиентов мы, практикующие коучи, слышим довольно часто. Мы собрали рекомендации, которые помогут освободиться от «психологии бедняка». При этом сразу оговоримся, что бедняк  не тот, у кого нет денег, а тот, кому их все время не хватает. Он либо не видит, как их заработать, либо тратит все, что получает. Он живет в состоянии постоянного дефицита, ограничивает свои зрелые истинные потребности, но при этом может с легкостью удовлетворять эмоциональные импульсы взбалмошного «внутреннего ребенка».

О потребностях истинных и импульсивных

Чтобы отличить настоящие потребности от ложных, нужно понять, чьи они, кто их формирует. Когда это делает «внутренний взрослый», он внимательно исследует себя и решает, какое качество жизни ему нужно и как его себе обеспечить. Предприниматель расширяет бизнес, наемный служащий планирует перейти на следующую ступень карьерной лестницы. «Взрослый» копит и откладывает, сокращает спонтанные покупки или выделяет на них определенную сумму.

Если же потребности формирует «внутренний ребенок», то они возникают неожиданно и ими сложно управлять. Для «внутреннего ребенка» отложить что-то на потом — непростая задача. Часто за покупками отправляется именно он, и по дороге за туфлями обязательно встречает джинсы из новой коллекции, которые «очень нужны» и «совсем не похожи на те десять в гардеробе». А по возвращении из магазина приходится одалживать денег друзей, ведь туфли все еще нужны, но вся сумма ушла на джинсы.

Что делать?

Импульсивные «хочу», будь то 20-я блузка или 15-я сумка, говорят о том, что вы недополучаете чего-то важного. Прислушайтесь к себе — что вам нужно на самом деле? Может быть, отдых, забота, отношения?

Не давайте «внутреннему ребенку» решать, что покупать, а что нет. Попросите продавца отложить вещь на несколько часов, а лучше переночуйте с мыслей о покупке. Возможно, проснувшись, вы решите, что последняя пара «невероятно красивых сапог» 40-го размера вам не нужна, ведь ваш размер 38,5. При этом не забывайте иногда баловать своего «ребенка», выдавая согласованную со «взрослым» сумму на карманные расходы.

Об искаженном отношении к богатым

Нашей жизнью управляют самые сильные (наиболее заряженные эмоционально) мысли. Если вы искренне и жарко сетуете, что денег нет, их и дальше не будет. В нашей культуре к богатым принято относиться в лучшем случае с подозрением, в худшем — с осуждением. С такими убеждениями задача пополнить ряды обеспеченных людей останется неразрешимой. Чтобы деньги были, нужно хорошо относиться к тем, у кого они есть.

Что делать?

Спросите себя: «Как я отношусь к богатым людям? Какие чувства они у меня вызывают? Считаю ли я, что они все это заработали честным трудом? Унаследовали богатства? Украли?»

Через какие «фильтры» вы воспринимаете богатых людей? Возможно, давно пора отбросить эти фильтры и многому научиться у успешных и обеспеченных.

О неумении жить с деньгами

Многие выросли в семьях, где денег было мало и взрослые регулярно говорили, что надо экономить и быть скромнее. Вырастая, мы продолжаем во многом себе отказывать.

Бедняк скорее откажется от истинных желаний, чем будет искать, где найти денег на их исполнение. Но экономия на потребностях может дорого обойтись. Если у вас небольшой горизонт планирования и в этой краткосрочной перспективе вы распоряжаетесь маленькими суммами, то лучшего будущего как будто и не существует. Вы даже в мечтах продолжаете сводить концы с концами.

Что делать?

Положите в кошелек значимую для вас сумму и не тратьте ее. Открывая кошелек, вы будете видеть: у вас есть деньги, но это не значит, что их надо потратить на что-то «срочно понадобившееся». Постепенно вы привыкнете к этому ощущению достатка: я могу купить и то, и это, но выбираю не покупать, потому что мне это не нужно.

О страхах и недостаточных усилиях

А все ли вы сделали, чтобы вам хватало средств? Может, вам просто нравится жаловаться на нехватку денег и получать поддержку? Или страшно рисковать? Или вы боитесь ответственности? Важно разобраться со страхами, найти людей, которые могут вам помочь, попросить о поддержке, просчитать риски и взять на себя ту ответственность, которая вам по силам.

Подойдите к этому вопросу максимально рационально: проанализируйте, что у вас сейчас с деньгами, сколько приходит, сколько тратится, сколько уходит на эмоциональные импульсивные желания и сколько не хватает на удовлетворение истинных потребностей.

Что делать?

Не понимаете, как обеспечить необходимый приток денежных средств? Наблюдайте за другими, учитесь у более обеспеченных.

Подумайте: почему вы живете в мире, где денег нет конкретно для вас? Почему у вас нет возможностей, а у других они есть? Может быть, вам не хватает каких-то навыков, которые можно и нужно «подкачать»? Возможно, вы делаете или не делаете что-то такое, чтобы жить с деньгами в параллельных мирах и пореже пересекаться?

Мечтая и планируя, задумываясь о том, чего вы действительно хотите, постарайтесь посмотреть шире, за пределы своего привычного периметра. Это сложно, всем нам уютнее внутри зоны комфорта, но мы надеемся, что эти маленькие практики станут первыми шагами на пути к вашему финансовому успеху.

 

Источник

5 причин, которые вам мешают разбогатеть!

«Никогда никого не обвиняйте в своих неудачах. Хорошие люди дают счастье. Плохие люди дают опыт. Худшие люди преподносят урок. Лучшие люди оставляют воспоминания».

Прочитайте эту цитату один или два раза. Какие чувства она у вас вызывает? И какая ее часть созвучна с вашей жизнью? Каких людей в вашей жизни больше? Если хороших, то это исключительно ваша заслуга. Потому что ваш образ мышления и отношение к людям формируют вашу жизнь, уверены в Power Of Positivity.

Вы не будете успешным, пока не ваш ум и сердце не придут в равновесие. Приобретение и накопление материальных ценностей не является символом процветания. Это то, что рождается в уме и сердце.

Вы не преуспеете, пока в вашей жизни присутствует негатив. Но не обвиняйте себя, если некто действует против вас! Поиск недостатков в других отвлекает от реализации собственных планов.

5 вещей, которые мешают вашему успеху:

Нечеткое мышление.

Страх вызывает нечеткость мышления. Мы постоянно боимся ошибиться, так как другие зависят от нас. Тем не менее, нечеткое мышление мешает нам процветать, ведь оно провоцирует нас на недальновидные решения.

В журнале The Psychology of Scarcity появилась статья «Психология дефицита», в которой доктор Мелани Гринберг подтверждает, что дефицит мышления сужает временные рамки, что приводит к принятию импульсивных решений, которые увеличивают трудности в долгосрочной перспективе.

Пример: оправдание невыплаты долга (например, по кредитной карте) после импульсивного действия (дорогой покупки с этой карты).

Доктор Гринберг рекомендует 5 способов преодолеть дефицит позитивного мышления:

  • испытывать благодарность;
  • не сравнивать себя с другими;
  • бороться с навязчивыми мыслями;
  • принимать превентивные меры (заранее предупреждать возникновение проблем);
  • не быть жадным (щедрость и процветание неразделимы).

Ощущение бесполезности.

Все склонны к негативным мыслям и чувствам о себе. Иногда они возникают в результате депрессии или другой психологической травмы.

Психологи связывают депрессивное мышление с ощущением бесполезности и неадекватности.

Ощущение бесполезности по определению противоположно ощущению изобилия. Вы не сможете позитивно мыслить, если чувствуете себя бесполезным. Подобные чувства выражаются в ощущении недостатка достижений, привлекательности, интеллекта, здоровья и других негативных взглядах на себя.

Помните: вы необходимы людям, которые любят и заботятся о вас. В этом случае невозможно быть бесполезным … даже если вы не слишком любите себя.

Доктор Аарон Бек — отец когнитивной терапии, рекомендует побороть ощущение бесполезности таким путем:

  • мониторинг самокритичного внутреннего монолога;
  • осознание этих мыслей по мере их возникновения;
  • принятие без суждения.

Просто наблюдайте как подобные мысли появляются, и как они исчезают. Это уменьшает проявление депрессии и добавляет в жизнь изобилие и позитив.

Поиск виноватых.

Примите факт: у всех есть недостатки. Никто не идеален. Несовершенны и вы, и те люди,которые рядом с вами. К сожалению, мы живем в обществе, которое ценит статус и достижения больше, чем мораль и доброту.

Таким образом, люди, которые не достигли успеха, воспринимаются как неудачники. Это также касается непривлекательных или странных людей.

Судить и обвинять кого-то — еще одна замаскированная форма негатива, чтобы вы чувствовали себя лучше. Но так вы ничего не добьетесь! Осуждение других порождает негатив по отношению к себе! Поэтому перестаньте вредить себе, осуждая и критикуя других, и вы вернете в жизнь позитив и изобилие!

Вредные привычки.

Вредные привычки — фаст фуд, алкоголь, курение, нецензурная лексика и многое другое, дают человеку немедленное удовлетворение. Помните, что вредные привычки ослабляют нас, потому что имеют много общего с менталитетом дефицита — недальновидным мышлением, импульсивностью, оправданием себя и сужением временных рамок.

Поэтому имеет смысл обзаводится другими, позитивными привычками, и они приведут к позитивному мышлению. Только так!

Подавленные эмоции.

Ни один психолог не отрицает негативные последствия эмоциональной травмы, в том числе подавленные эмоции, которые остаются в подсознании. Эти эмоции вредны, потому что по сути их трудно игнорировать. Они отрицательно влияют на психику, и мешают получать удовлетворение от жизни.

Тем не менее, есть способы избавления от бремени подавленных эмоций. Например, использование EFT (Emotional Freedom Techniques).

Хотя технически EFT считается альтернативной энергетической терапией, она получила признание в научном сообществе как потенциально эффективная практика лечения различных видов эмоциональной травмы.

Все это моменты, которые мешают вам получать удовольствие от жизни. Осознание поможет вам справиться с ними.

Не позволяйте никому — даже самому себе — мешать вам стать тем, кем вы стремились стать!

 

Источник

13 вещей, от которых следует избавиться

Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет нам жизнь, а мы, не понимая того, держимся за него мертвой хваткой. И какое же блаженное облегчение мы чувствуем, если все же решимся его отпустить. Жизнь меняется, мы меняемся, мир вокруг меняется!

Мы подготовили для тебя материал о 13 вещах, от которых следует избавиться. Проверено — жизнь начинает играть новыми красками!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей — людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью.

Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути!

 

Источник

8 вещей, которые каждый человек должен делать до 8 утра

В жизни мы постоянно чем-то заняты. Мы настолько заняты, что нам может казаться невозможным найти время для того, чтобы двигаться в направлении мечты. Если, ко всему прочему, мы заняты на работе полный рабочий день и у нас есть дети, это становится еще сложнее.

Как же вам продолжать двигаться вперед?

Если вы целенаправленно не выделите время на то, еще до того, как вы успеете осознать, к чему все пришло, вы постареете, и у вас не останется более сил. Вы будете только постоянно искать ответ на вопрос, куда же ушло все то время, которое у вас было.

Как сказал профессор Гарольд Хилл: «Мы все откладываем что-то на завтра, когда у нас будет свободное время. Так продолжается до тех пор, пока мы, однажды, не осознаем, что у нас нет ничего, кроме прожитых впустую вчерашних дней».

Переосмысление своей жизни и деактивация режима выживания
К сожалению, большинство людей заполняют свои жизни до краев тем, что не имеет смысла, тривиальными вещами. У них просто нет времени на то, чтобы обратить свое внимание на что-то, что действительно имеет смысл.

Такие люди находятся в режиме выживания. Они просто выживают. Вы тоже просто выживаете?

Многие из нас чувствуют себя так, как будто они растянуты, подобно маслу на куске хлеба. Что еще хуже, как правило, даже этот самый кусок хлеба принадлежит не нам, а кому-то другому. Очень немногие люди решились и уделили время тому, чтобы взять свои жизни в свои собственные руки.

Для прошлого поколения было приемлемо проживать жизни под указку других людей. Это пропагандировалось и в обществе, и в культуре. На протяжении тысячелетий данный подход к жизни успешно сохранялся в обществе, потому что он был единственным подходом, о котором людям говорили.

Однако существует и коллективное сознание, в котором подразумевается, что если вы будете работать над собой и прикладывать необходимые усилия, то сможете каждый момент своей жизни проживать так, как вы хотите.

Вы сами определяете свою судьбу.

Вы несете ответственность.

Вам решать. Вы должны быть способны принять решение потому что, если вы этого не сделаете, это решение за вас примет кто-то другой. Выбирая нерешительность, вы принимаете плохое решение.

При помощи небольшого утреннего ритуала, вы сможете быстро преобразить свою жизнь.

Вам может показаться, что в этом ритуале слишком много элементов, однако, на самом деле, все очень просто:

— Вам необходимо проснуться.
— Вам необходимо поймать кураж.
— Вам необходимо двигаться.
— Вам необходимо съесть правильную пищу.
— Вам необходимо подготовиться.
— Вам необходимо вдохновиться.
— Вам необходимо осознать свою перспективу.
— Вам необходимо сделать что-то, чтобы продвинуться вперед.

Итак, давайте приступим.

1. Спите 7+ часов в сутки. Это здоровый сон.

Давайте посмотрим правде в глаза – сон очень важен. Он необходим нам также, как вода и еда. Несмотря на этот факт, миллионы людей не спят столько, сколько им нужно спать. В результате, у них появляются огромные проблемы.

Здоровый сон имеет следующие плюсы:

  • Он позволяет увеличить объем памяти.
  • Он продлевает жизнь.
  • Он способствует тому, что в организме намного реже возникают воспалительные процессы.
  • Он способствует тому, что человек становится более креативным.
  • Он способствует тому, что человек более способен удерживать свое внимание на чем-то, лучше способен фокусироваться на чем-то.
  • Он способствует снижению жировой массы и более успешному наращиванию мышечной массы (при помощи еще и упражнений).
  • Он снижает уровень стресса.
  • Он снижает зависимость от стимуляторов (например, от кофеина).
  • Он снижает риск того, что человек попадет в аварию.
  • Он снижает риск возникновения депрессии.

Такой сон имеет еще множество положительных эффектов. Вы можете прочитать о них в Интернете.

Вам нет смысла читать эту статью дальше, если вы не готовы сделать здоровый сон своим приоритетом. Кому какое дело до того, что вы встали в 5 утра, если вы поспали всего лишь 3 часа?

В таком темпе вы долго не протяните.

Вы можете использовать стимуляторы, которые помогут забыть о недостатке сна. Однако такой подход нельзя назвать правильным. В долгосрочной перспективе, это пошатнет ваше здоровье. Вашей целью должно быть что-то, что позволит вам поддерживать хорошее самочувствие в долгосрочной перспективе.

2. Молитесь и медитируйте для того, чтобы приобрести ясность и изобилие во всем.

Проснувшись и полностью отдохнувши, вам необходимо уделить время молитве и медитации. Они являются ключевыми элементами, позволяющими настроить ваш разум на позитивную волну. То, на чем вы фокусируетесь, ваш разум будет преумножать.

Молитва и медитация позволяют вам высказать то, насколько вы благодарны за все, что имеете. Быть благодарным за что-то значит мыслить с точки зрения того, что в ваше жизни есть изобилие. Когда вы мыслите подобным образом, весь мир становится для вас бесконечной золотой жилой. Перед вами открываются безграничные возможности. Ваши способности также безграничны.

Люди – это магниты. Когда вы благодарны за то, что имеете, вы привлекаете еще больше позитива, еще больше чего-то хорошего в свою жизнь. Благодарность заразна.

Благодарность может быть самым важным элементом, необходимым для достижения успеха. Ее называют матерью всех добродетелей.

Если каждое утро вы будете выражать свою благодарность и обретать ясность ума, вы привлечете в свою жизнь самое лучшее из того, что мир может предложить вам. При этом вы не будете ни на что отвлекаться.

3. Физическая нагрузка.

Если вы хотите быть в числе счастливых, здоровых и продуктивных людей, вам необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Многие люди начинают посещать спортзалы с этой целью. А вот я недавно обнаружил, что выполнение работ в саду за моим домом на протяжении нескольких часов перед рассветом, служит для меня источником вдохновения и ясности.

Вы можете делать то, что нравится вам. Главное – заставить свое тело двигаться.

Было установлено, что выполнение упражнений позволяет снизить уровень депрессии, тревоги и стресса. Физкультура также взаимосвязана и с тем, насколько успешную карьеру вы сможете построить.

Если вам нет дела до своего тела, от этого пострадают и все остальные аспекты вашей жизни. Люди – это существа целостные, каждая мелочь и аспект жизни которых, взаимосвязан друг с другом.

4. Употребляйте 30 грамм протеина.

Дональд Лейман, профессор университета штата Иллинойс, изучающий вопросы питания, рекомендует во время завтрака потреблять 30 грамм протеина. Почти то же самое рекомендуется делать в книге «Совершенное тело за 4 часа» Тима Ферриса (Tim Ferriss). Он говорит о том, что необходимо употребить 30 грамм протеина в течение 30 минут после пробуждения.

Согласно Фериссу, так поступал его отец. Это позволило ему похудеть на 19 фунтов всего за месяц (примерно 8,6 килограмм).

Пища, богатая протеином, позволяет вам дольше испытывать чувство сытости, поскольку такая пища медленнее переваривается желудком. Поскольку протеин поддерживает уровень сахара в крови в норме, у вас не появляется внезапное чувство голода.

Употребляя пищу, в которой содержится протеин, вы будете намного реже хотеть съесть что-то мучное, в чем много углеводов. Именно из-за такой пищи люди и набирают вес. Это и бублики, и тосты, и пончики.

Для того, чтобы утром потреблять необходимое количество протеина, Тим советует следующее:

В пище, которую вы съедаете на завтрак, должно содержаться 40% протеина.

Вы можете легко это обеспечить, съедая на завтрак 2-3 яйца. В каждом яйце содержится 6 грамм протеина.

Если вы не любите яйца, вы можете есть индейку, бекон, натуральный фарш из свинины, колбасу или деревенский сыр.

Вы также можете сделать себе протеиновый коктейль.

Если вы относитесь к тем людям, которые не употребляют мясо, молочные продукты и яйца, это не проблема. Вы можете употреблять в пищу за завтраком орехи, семена, бобы и зелень. Все эти продукты богаты протеином.

5. Принимайте холодный душ.

Каждое утро тренер по саморазвитию Тони Роббинс начинает с прыжка в бассейн, вода в котором не превышает 13оС. Зачем он делает это?

Погружение в холодную воду способствует как физическому, так и психическому здоровью. Если вы будете регулярно принимать холодный душ, то в долгосрочной перспективе такая процедура положительно скажется не только на вашей иммунной, пищеварительной, лимфатической и кровеносной системах, но и улучшит качество вашей жизни в целом. Такая процедура может ускорить процесс похудания, поскольку благодаря ей ускоряется процесс метаболизма.

Согласно результатам исследования, проводившегося в 2007-м году, регулярный холодный душ является более эффективным средством лечения симптомов депрессии, чем таблетки. Все потому, что холодная вода запускает выработку гормонов, которые влияют на ваше настроение, позволяя вам ощутить себя счастливым.

Конечно же, все мы испытываем страх перед холодной водой. Без сомнений, если вы когда-либо пробовали встать под холодный душ, вы помните, что прежде чем сделать это, вы долго стояли, напуганные самой только мыслью о том, что нужно встать под ледяные струи воды.

Может быть, вам даже удавалось отговорить себя от этой затеи. Вы говорили что-то вроде: «Попробую сделать это завтра», а затем, включали горячую воду и вставали под душ.

Может быть, вы быстро запрыгивали в душ, а затем, не выдержав, уже через несколько секунд включали горячую воду?

Мне помог следующий подход. Я представлял себе, что собираюсь нырнуть в бассейн. Как известно, погружаться в бассейн с холодной водой медленно – это что-то вроде медленной смерти. Поэтому вам необходимо быстро нырнуть в воду, а через 20 секунд вы уже не будете ощущать холода.

Тот же самый принцип срабатывает и с холодным душем. Вы встаете под душ, ваше сердце начинает биться как сумасшедшее. Через 20 секунд это проходит. Вы уже привыкли.

Холодный душ позволяет мне тренировать мою волю, он придает мне вдохновения и делает меня более креативным. Пока я стою под струями холодной воды, которые бьют меня по спине, я начинаю медленней дышать и успокаиваюсь. После того, как я как следует охладился, я чувствую невероятное вдохновение и счастье. Мне на ум начинает приходить множество идей, и я ощущаю мотивацию к тому, чтобы достичь поставленных целей.

Помимо всего прочего, по утрам полезно делать нечто такое, что вас как бы пугает. Вы вновь ощущаете себя живым и выходите из своей зоны комфорта.

6. Слушайте или читайте полезный контент.

Обычные люди ищут развлечений. Экстраординарные личности делают упор на образовании и обучении. Самые успешные люди в мире, как правило, читают, по крайней мере, одну книгу в неделю. Они постоянно чему-то учатся.

Уделяйте хотя бы 15-30 минут каждое утро тому, чтобы получать полезную информацию или рекомендации, которые помогут вам измениться. Таким образом вы способствует тому, чтобы быть способным выдавать наилучшие результаты.

Через какой-то, довольно продолжительный период времени, вы прочтете таким образом сотни книг. У вас появятся знания в разных областях. Вы будете думать и видеть мир иначе. Вы сможете установить больше взаимосвязей между разными темами и аспектами.

7. Просматривайте свои цели.

Ваши цели должны быть записаны и рассортированы по категориям долгосрочные и краткосрочные. Если вы будете уделять несколько минут каждый день тому, чтобы просматривать свои список целей, вы получите свою перспективу на будущее.

Если вы будете каждый день читать список своих долгосрочных целей, вы будете думать о них каждый день. Если вы будете думать о них каждый день, вы будете проводить свои дни, работая над достижением этих целей. Таким образом, ваши мечты воплотятся в жизнь.

Достижение целей – это наука. В ней нет недосказанности, и она не связана с амбициями. Если вы будете следовать по определенному маршруту, вы достигнете своих целей, вне зависимости от того, насколько они глобальные.

8. Совершайте по крайней мере один шаг на пути к достижению ваших долгосрочных целей.

Наша способность принимать большие, серьезные решения, со временем увядает. Чем больше решений вы принимаете, тем менее значимыми они становятся и, тем слабее становится ваша воля.

Следовательно, самое трудное необходимо делать в первую очередь. По утрам выполняйте самые важные задания.

Если вы не будете следовать этой рекомендации, вы просто так и не выполните эти задания. В конце дня вы уже будете и морально, и физически вымотаны. У вас не будет сил. Вы найдете тысячу отговорок для того, чтобы сделать эти задания завтра. Как мы знаем, это завтра никогда не наступает.

Поэтому ваш девиз может звучать следующим образом: «Самое сложное я выполняю всегда в первую очередь». Сделайте то, что вы должны были сделать. На следующий день скажете себе то же самое и снова сделайте то, что должны сделать.

Если вы будете каждый день совершать хотя бы один шаг на пути к достижению ваших больших целей, вы осознаете, что достижение этих целей – процесс не такой долгий, как вам изначально казалось.

Заключение

После того, как вы сделаете все то, о чем сказано выше, уже не важно, что вы будете делать весь оставшийся день. Самое главное вы уже сделали. Вы уже запрограммировали себя на успех. Вы уже стали чуть-чуть ближе на пути к своим мечтам.

Проделав все то, о чем сказано выше, вы сможете улучшить свою жизнь. Вы будете лучше выполнять свою работу. Вы будете лучше проявлять себя в отношениях, которые у вас есть. Вы будете счастливей. Вы будете более уверенным в себе. Вы будете более дерзкими более способным рисковать. Вы обретете ясность и осознаете свою перспективу.

Ваша жизнь очень скоро изменится.

Просыпаясь, вы более не будете задумываться о том, что в вашей жизни не так. Те вещи, которые вы так ненавидите в своей жизни… на них тоже найдется управа. Они исчезнут из вашей жизни и никогда в ней не появятся вновь.

Очень скоро вы поймете, что занимаетесь делом, которое искренне любите.

Ваши отношения с вашей второй половинкой будут более страстными и глубокими. Они будут иметь для вас большее значение, и вы будете больше ими наслаждаться!

Вы будете свободны, и у вас будет изобилие во всем.

 

Источник

8 уроков Будды

Учение от великого духовного наставника, который не нуждается в особом представлении. В переводе «Будда» – означает «пробужденный» или «просвещенный».

Учение от великого духовного наставника, который не нуждается в особом представлении. В переводе «Будда» – означает «пробужденный» или «просвещенный».

В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского. Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души:

1. Начинать с малого – это нормально.

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны.

Наше сознание – это все. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.

3. Простить.

Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение.

Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять.

Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя.

Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Такую победу не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии.

Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас.

8. Будьте благодарны.

Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить.

12 постулатов-напоминаний от Будды для счастливой жизни:

  • Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
  • Самая большая глупость в жизни человека – это ложь.
  • Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
  • Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
  • Самая большая вина в жизни человека – неблагодарность.
  • Самая большая утрата в жизни человека – потеря надежды.
  • Самое большое достояние в жизни человека – здоровье и разум.
  • Самый большой дар в жизни человека – великодушие.
  • Самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
  • Самое большое утешение в жизни человека – добрые дела.
  • Самое достойное сожаления в жизни человека – умаление своего достоинства.
  • Самое достойное восхищения в жизни человека – подняться после падения.

Короткий и мудрый совет от Будды:

Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

 

Источник

Формула счастья из пяти мощных слов

Мы все слышали о том, что мысль материальна. Но далеко не все способны претворить свои желания в жизнь. Почему так? Давайте разберёмся!

Каждая мысль — это вибрация. Но, мысль — это проект, который не материализуется сам по себе. Нужны телодвижения в материальном миру. Думкой не разбогатеешь!

Кстати, слово «богатство» имеет корень «Бог». И многие это, надеюсь, понимают. Деньги сами по себе — это ещё не богатство, а возможность материальных благ.

Когда мы произносим мысль ВСЛУХ — то мы уже мысль из головы пропустили ниже по телу, к горлу. Таким образом, мысль, произнесённая вслух — намного мощнее того, о чём мы «просто подумали». Вот вам, пожалуйста, те же молитвы и мантры…

Но… Молитвами себе на новую машину заработаешь? Маловато будет слов. Слова лишь тогда имеют силу, когда они имеют продолжение в делах. Когда слово едино с делом. Трепачей никто не любит и не слушает. Их слова не стоят ничего. Пустая болтовня, обычно, раздражает. Прислушиваются же, к тем, кто говорит мало, но по делу и своё дело делает. Держит слово. Не даром старинная поговорка гласит: давши слово — держись!

Итак, пришли к незамысловатой схемке:

Мысль → Слово → Дело → Мысль → Слово → Дело…

Мозг человека способен к таким чудесам, о которых даже фантасты не догадываются. То, насколько «человек с улицы» использует свой мозг… почти «0» (ноль), по сравнению с тем, что возможно.

Человек способен настраиваться на ЛЮБЫЕ состояния (вибрации), но эту его способность, к сожалению гораздо чаще применяют для настроя на деструктив, страх, обиду, вину, гнев. На что настроились, то и получили.

Но, нам никто не запрещает настраиваться на более высокие по тональности вибрации. Спросите, какая польза? Представьте себе, насколько можете, состояние пребывания в Раю. Даже если и сможете себе что-то представить, то это будет «бледное ничто», по сравнению…

Но, всё же начинать с чего-то надо ведь, верно?

Где бы вы ни находились, на какой частоте волны — всё в ваших руках! Точнее, в голове, в Сердце, в Душе, в Духе.

Радуюсь! Люблю! Благодарю! Творю! Созидаю!

Формула из пяти слов, мощнейших по вибрациям.

РАДУЮСЬ — речь об эмоциях, тех самых, искренних и светлых! Для радости, по большому счёту, не нужно ничего кроме желания. Научитесь радоваться, вообще ВСЕМУ, что в жизни происходит — станете Мастером и будете обречены на успех во всех сферах. Обычно мы радуемся лишь до первой «кочки». Назови кочку трамплином — вот уже и радость!

ЛЮБЛЮ — почти всех приходится переучивать (как и себя, когда-то) тому, что Любовь — это не связь, а состояние. Словами его не опишешь. Но, находясь в нём, вам и в голову не придёт ревновать кого-то. Вам не нужен КТО-ТО чтобы пребывать в состоянии Любви. Но, приятно её подарить своему близкому по Духу человеку. Вдруг, мы начинаем реально видеть, что она повсюду вокруг нас, мы ощущаем её присутствие. Дышать Любовью…

БЛАГОДАРЮ — после ощущения Радости и Любви, возникает естественная и чистая потребность Благодарности ко всему Сущему, за все те блага, радости и любовь, что нас наполняют. Мы благодарим за всё, включая то, о чём раньше и не задумывались, и не замечали всего того, что имеем. На самом деле — мы все богаты! Просто не видим этого. Словно отказываемся…

ТВОРЮ — мы созданы по образу и подобию Творца, следовательно, способность к светлому творчеству и желание творить новое — заложено в каждом от природы. Что бы Вам ни говорили другие люди. Каждый из нас рождён Творцом, нужно лишь разбудить это в себе. Творец внутри Вас — ждёт своего часа!

СОЗИДАЮ — порыв к творчеству выражается в Созидании. Вот они, истинные «Руки Господа» — те из нас, чьими руками и создаётся всё прекрасное в этом миру. Будь то произведения искусства или бизнес-предприятия. Когда радостный и благодарный творец, в любви, созидает — то, это может быть что угодно! Речь не о заоблачном вовсе. Возможность созидать доступна Вам каждую минуту. Дома порядок и чистоту навести — вы творите и созидаете своё пространство. В общении с людьми можно создавать атмосферу приятного общения. В делах, само-собой…

Всё в наших руках, в голове, Сердце, Душе, Духе. Все проблемы в своей жизни — мы создаём САМИ. Потому что «забыли» настроиться на:

РАДУЮСЬ. ЛЮБЛЮ. БЛАГОДАРЮ. ТВОРЮ. СОЗИДАЮ!

По жизни, предлагаю каждому из Вас следующее: всякий раз перед принятием решения по любой жизненной ситуации, спросите СЕБЯ: «В этот момент времени, принимая это решение, я радуюсь, я люблю, я благодарю, я творю и созидаю?»

Если хотя бы один из читателей начнёт задавать всякий раз себе этот вопрос…. то, это уже будет классным результатом!

 

Источник