Как заставить мозг мгновенно генерировать счастливые мысли

Давайте посмотрим правде в глаза, кто не хочет быть счастливым? Вот как вы можете начать генерировать счастливые мысли в своей голове:

1. Вы выбираете, насколько вы счастливы
Позитивные мысли делают вас счастливыми, а негативные мысли делают вас несчастными. «Я такой толстый». Это негативная мысль, которая заставляет вас чувствовать себя безобразным. «Я этого никогда не добьюсь». Еще одна негативная мысль. «Мне нравится проводить время со своим супругом». Позитивная мысль, которая приносит вам хорошие чувства.

«Мы едем в отпуск на море». Это счастливая мысль и волнительная. Но как вы самостоятельно можете создавать более позитивные мысли, чтобы быть счастливее?

2. Вы МОЖЕТЕ больше тренировать свой мозг, чтобы думать о счастливых мыслях
Обучая свой мозг, вы можете думать более позитивно. Вот пример: Вы заметили, как некоторые люди плохо себя чувствуют, когда кто-то критикует их, а другим, похоже, плевать? Что большинство людей не знает, что негативная мысль — это привычка!

Это справедливо не только в критике. Это правда во всем: как вы реагируете на комплименты; как вы реагируете на плохие поступки; как вы реагируете, когда чувствуете угрозу. Активно выбирая разные мысли, вы можете укрепить привычку мыслить позитивно и уменьшить привычку думать негативно. Но как обстоят дела, когда ситуация действительно максимально негативна? Означает ли это, что вы должны отрицать правду и носить розовые очки? Нет.

3. Вы можете думать позитивно и быть реалистами
Некоторые люди приравнивают позитивные мысли к розовым очкам. «Я такой бесполезный». Негативная мысль, которая приносит плохие чувства.
«Я такой бесполезный, но теперь пошел учиться новой профессии и все изменится!» — начиналась негативная мысль, но переросла в позитивную. Результат? На один шаг ближе к счастью! Видите ли, слово «но» является волшебным: оно сохраняет ваши мысли реалистичными!

4. Добавьте «но», чтобы превратить ваше несчастье в счастье
Если бы вы могли просто добавить безобидное «но» к каждой негативной мысли, которую вы произвели, вы могли бы превратить все негативные мысли в позитивные. Результат? Вы можете превратить все свое несчастье в счастье! Несколько примеров:

«Я чувствую, что никогда не похудею» становится «Я чувствую, что никогда не похудею, но я знаю, что есть другие люди, которые были похожи на меня и сделали это!»

«Я никогда не найду свою любовь» станет «Я никогда не найду свою любовь, если буду оставаться дома, как сейчас. Но если я начну больше бывать на людях, моя удача может измениться».

«Я никак не могу погасить этот долг» становится «Я никак не могу погасить этот долг, но я могу заплатить уже часть долга, если начну экономить по 100 долларов каждый месяц». Посмотрите, насколько сильным слово «но»? Это похоже на волшебную палочку счастья!

5. Чем больше вы привыкнете к добавлению «но», тем лучшие результаты счастья вы получите
Сначала вам понадобится практика. Добавление «но» к вашим негативным мыслям не приходит естественным образом. Однако ,чем больше вы это делаете, тем больше ваш мозг создает нейронные пути, которые создают привычку думать «но» автоматически каждый раз, когда вы думаете отрицательно. Эта техника «но» буквально изменит структуру вашего мозга и резко повысит уровень вашего счастья. Быть счастливым может быть так просто.

6. Прекратите делать бессмысленные аффирмации
Многие люди пытаются перейти к счастливой мысли прямо из несчастливой. Поэтому вместо того, чтобы думать: «Я такой бесполезный, но теперь пошел учиться новой профессии и все изменится!», они подумают «Я в порядке». Они перешли с «Я настолько бесполезен» к «Я в порядке».

Проблема в том, что обычно эти аффирмации и «счастливые мысли» не работают. Вместо этого они делают вас несчастными. Почему? Потому что мы им, в итоге, не верим.

 

Источник

Как я прекратил торопиться и добился успеха

Я – предприниматель. У меня есть несколько прибыльных онлайн-бизнесов в фитнес-индустрии. Я работаю по строгому графику с 9 до 5, чтобы проводить много времени с семьей.

Учитывая, что многие из нас работают по 80 часов, я знаю, что это может звучать, как кощунство. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что ежедневная «спешка» не приведет меня к желаемой цели. Я решил остановить эту суету и правильно расставил приоритеты. Я определил, что для меня важно в работе, как и когда мне проводить свободное время и понял, что делает меня счастливым.

Результат? Я добился успеха в бизнесе и высокого качества жизни.

Позвольте мне немного вернуться. Несколько лет назад я был персональным тренером, который создал хороший бизнес в этой сфере. Я брал 97 долларов в час и у меня не было отбоя от клиентов. Это — мечта каждого личного тренера. И поэтому я считал, что и моя. Я был молод и чувствовал себя непобедимым, поскольку наличные текли, как бесконечный шоколадный фонтан.

Но я был физически и морально истощен. Эмоциональное банкротство взамен «жирному» банковскому счету – такой вот компромисс.

Оглядываясь назад, я понимаю почему. Я работал по 14 часов в день на протяжении многих лет. Я тренировал и привлекал клиентов. У меня не было времени ни на что другое. Моими друзьями были коллеги-тренеры и клиенты. Девушка? Ха, не сегодня.

Я думал, что как только я заработаю неопределенную сумму денег, жизнь будет лучше. Я хотел семью и знал, что я не хочу быть «тем» папой, которого никогда не будет рядом. Я хотел быть другом, который знает, что происходит в жизни его близких. Мужем, который приходит домой вовремя.

Это была не та жизнь, которую я хотел. И я решил, что больше не вернусь к тому образу жизни, который вел. И неосознанно я начал заниматься бизнесом, который и привел меня к успеху.

Чтобы помочь себе принять правильные решения, я разработал ряд «когнитивных фильтров». Эти фильтры являются объективными вопросами, которые я задаю себе, когда хочу прошу себе. Они помогают мне сказать «да» или, что более важно, уверенно сказать «нет». Надеюсь, эти фильтры помогут и вам отрезать отвлекающие факторы из вашей жизни.

Фильтр 1: «Это действительно повлияет на мой бизнес, личную жизнь или общество?»

Я говорю «нет» почти всем выступлениям на мероприятих, даже если они готовы заплатить мне много тысяч долларов. Деньги не повлияют на мой бизнес, но навредят моей личной жизни. А я, выступая на другом мероприятии, посвященном предпринимательству или фитнесу, не буду делать ничего для общего блага.

Фильтр 2: «Я действую эмоционально или нерационально прямо сейчас?»

В таком случае я никогда не скажу «да». Несмотря ни на что, я успокаиваюсь, считаю до десяти и честно задаю себе этот вопрос.Благодаря этому я могу быстро избавиться от ситуации и понять, что для меня важно. А главное без лишних эмоций.

Фильтр 3: «То, что я делаю, может изменить что-нибудь?»

Если вы новичок в бизнесе, вам не нужно отвлекаться на потоки информации, которые нас окружают. Вам нужно потратить свое время на создание лучшего продукта, улучшение своего сервиса и улучшение во всем, что вы делаете.

Фильтр 4: «Это позволит мне больше находится на работе или с теми, кого я люблю?»

Знать, когда сказать «нет» — самый важный бизнес-актив, который у меня есть. Если что-то не поможет мне улучшить работу или провести больше времени с любимыми, я говорю «нет».

 

Источник

9 уроков Конфуция, которые изменят вашу жизнь

Философия Конфуция повлияла на людей со всего мира. И, несмотря на то, что он жил еще до нашей эры — его мудрость актуальна и по сей день.

Мы собрали для тебя 9 главных уроков философа, о которых стоит задуматься каждому из нас:

1. Хорошие вещи не получают легко

«Все хорошие вещи трудно достичь, а плохие очень легко получить». Отрицательные эмоции, как правило, становятся намного более удобными для нас, потому что так наш разум защищает нас от вреда. Если мы думаем о плохом, то мы будем готовы к этому.

2. Выбор друга — очень важен

«Никогда не начинай дружбу с человеком, который не лучше тебя».

Люди, которыми мы окружаем себя, вносят большой вклад в нашу жизнь. Исследование, проведенное в течение 75 лет из Гарварда, говорит, что «те, кто поддерживает теплые отношения с людьми, живут дольше и счастливее, а одиночки часто умирали раньше». Поэтому убедитесь, что у вас хорошие друзья, которые вас мотивируют становиться лучше с каждым днем, а не тянут на дно…

3. Продолжайте идти, даже когда все сложно

«Неважно, как медленно вы идете, пока вы не останавитесь».

Если вы продолжаете настаивать на достижении своей цели, однажды вы ее достигнете. Неважно, сколько времени это займет или препятствий, с которыми вы сталкиваетесь, до тех пор, пока вы не остановитесь, вы когда-нибудь доберетесь туда, где хотите жить».

4. Не зацикливайтесь на прошлом

«Если вы слишком много внимания уделяете плохим вещам, которые произошли с вами в прошлом, у вас возникнут проблемы с оценкой настоящего». Мы все были так или иначе обижены, но это не должно влиять на наше будущее.

Вместо этого старайтесь думать позитивно и состредочьтесь на том, что поможет вам иметь более светлое будущее. Задайте цель и определите шаги, которые необходимо предпринять для ее достижения, и придерживайтесь этого плана.

5. Все или ничего

«Куда бы ты ни пошел, иди от всего сердца». Все, что вы решите сделать, должно быть сделано с максимальной эффективностью. Это относится ко всем аспектам вашей жизни: отношения, работа и хобби — все это важно.

6. Самообладание

«Когда возникает гнев, подумайте о последствиях». Когда вы злитесь на что-то, подумайте об этой цитате. Много раз люди делают или говорят вещи ужасные вещи, когда злятся. Остановитесь и постарайтесь успокоиться.

7. Поменяйте стратегию

«Когда очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, а корректируйте действия». Время от времени разумно отступать и смотреть на общую картину, чтобы убедиться, что вы все еще становитесь лучше и находитесь на пути к достижению своей цели. Если вы не делаете прогресс — вам следует изменить свой подход.

8. Учитесь чему-то

«Если я пойду с двумя другими мужчинами, каждый из них будет моим учителем. Я выберу хорошие моменты и подражаю им. Исправлю моменты другого в себе». Жизненный опыт учит нас. У каждого, кого вы встречаете, есть что-то интересное, чему они могут вас научить.

9. Передайте свои навыки

«Ожидания жизни зависят от усердия; механик, который усовершенствовал бы его работу, должен сначала затачивать свои инструменты». Если вы готовы к вызовам, с которыми столкнетесь, вы, скорее всего, достигнете своих целей. Если вы решились, составьте план и получите нужные инструменты — тогда вы добьетесь успеха. Надеемся, эти цитаты из Конфуция вдохновят вас и помогут достичь своих целей.

 

Источник

Два волшебных слова, которые кардинально меняют жизнь

И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве.

Это слова «Достаточно» и «Достойна (-ен)».

1. Достаточно

Начнем с «Достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д.

А что, если вместо того, что бы зацикливаться на недостатке – начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течение дня.

Попробуйте сказать себе:

  • У меня достаточно любви!
  • У меня достаточно денег!
  • У меня достаточно здоровья!
  • У меня достаточно любви!
  • У меня достаточно счастья!
  • У меня достаточно радости!

Можете играть с этим как угодно:

  • У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей),
  • У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе!
  • У меня достаточно творческой энергии!
  • У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!

Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке. Как только вы пригорюнитесь о чем-то – сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом свое выражение и повторяйте его регулярно или повесьте на видное место.

<Недостаток – это не для вас! У вас всего в избытке!

Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждаются иллюзорность нашего мира и такая иллюзия, как недостаток.

2. Достойна (-ен)

Возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Многие могли бы жить гораздо счастливее, успешнее и радостнее, если бы только начали развивать уверенность в себе и говорить: «Да, я достойна (-ен), я достойна (-ен) всего того, о чем мечтаю».

  • Я достойна (-ен) любви!
  • Я достойна (-ен) денег!
  • Я достойна удовольствия, нежности и ласки!
  • Я достойна (-ен) иметь машину!
  • Я достойна (-ен) любящего меня человека!
  • Я достойна (-ен) всего самого лучшего в жизни!

Повторяйте, пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!

 

Источник

Энергия богатства и энергия бедности

И богатство, и бедность излучают свою, особую энергетику.

И богатство, и бедность излучают свою, особую энергетику. Безусловно, разную, противоположную по своей природе. Чем она отличается? В чем ее разница? Можно ли, будучи бедным, начать излучать энергию богатства? Этому нас не учат в школах, институтах, не рассказывают на предприятиях. Конечно, ведь государству не нужны богатые и независимые люди, им нужны рабы системы, которые ради покупки самых необходимых вещей, будут работать, не покладая рук, обеспечивая высокую продуктивность.

Результаты исследований уже давно доказали, что если бедный человек, даже нуждаясь в деньгах, начнет вести себя так, словно он богат, то его энергетика будет излучать вибрации, которые притягивают деньги. Но как понять, как себя нужно вести, если Вы никогда не были богаты? Что нужно делать, о чем нужно думать? Как относиться к деньгам? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, давайте рассмотрим критерии, которые характеризуют энергию богатства и бедности.

Итак,

Энергия бедности:

1. Грязь и беспорядок.
Обратите внимание, что нищета всегда там, где грязно. Дом не прибран, вещи разбросаны, окна не помыты. Деньги любят чистоту, а если ее нет, значит, нет и денег;

2. Старый хлам.
Накопление ненужных вещей, которыми так и не выпадает возможность попользоваться, создает блокировку энергии, нарушая циркуляцию денег. Если не освободить место от старого, то куда придет новое? Я знаю некоторых людей, постоянно нуждающихся в деньгах, которые абсолютно согласны с этим пунктом. Но при этом у них полдома занимают вещи, которыми они не пользовались лет двадцать. Почему такой парадокс? Просто они не считают это хламом! «А вдруг пригодится!», — восклицают они, приходя в ужас от одной мысли, что это нужно выкинуть. Это и старая мебель от прабабушки, и книги, которые никто не читал и уже вряд ли прочитает, и одежда позапрошлого века «для будущего поколения»;

3. Нездоровая экономия.
Что это значит? Это когда каждая лишняя копейка откладывается «на черный день». Когда колготки сколько рвутся, столько раз и зашиваются. Под брюками, мол, все равно не видно! Когда нижнее белье застирано до такой степени, что одевать его уже противно. Но оно все носится. Потому что деньги, которые лежат в квартире, тратить на такие глупости нельзя. Это же на «черный день». Вдруг кто заболеет или умрет. Мало ли! Такое самопрограммирование не только распространяет энергию бедности, но и навлекает неприятности!

4. Запрет на мечты.
Это когда Вы видите в витрине магазина красивое платье, и вместо того, чтобы представить его на себе, сразу одергиваете: «Мы не можем себе это позволить». Это когда ваш супруг мечтательно говорит о поездке на море, а Вы с укором говорите ему: «Ну какое море, ребенку одеться надо!». Таким образом, вы программируете свое будущее на бедность! Ведь если у Вас сейчас проблемы с деньгами, это совсем не значит, что через полгода вы не сможете поехать на море или купить платье. Вселенная изобильна и она может в любой момент дать Вам любые возможности. Но Вы не даете этого сделать. Вы ведь лучше знаете, что денег у Вас нет, и не будет!

Энергия богатства:

1. Чистота в доме.
Чистый коридор, так как через входную дверь заходят деньги в дом. Чистые комнаты, так как деньги там хранятся. Чистые окна, так как это – врата в будущее на метафизическом уровне. Чистая ванная и унитаз, так как по фэн-шую через него деньги уходят.

2. Полезные и необходимые вещи.
Те, которыми Вы пользуетесь хотя бы раз в год. Если в доме хранятся книги, которые вы перечитываете реже, и не можете выкинуть, значит, раз в год нужно их перебирать, бережно вытирать с каждой книги пыль. Тогда застоя энергии в этом месте не будет.

3. Правильные мысли.
Вы можете себе это позволить. И красивое платье, и отпуск на море, и новую машину. Представляйте, что у Вас это все уже есть. Визуализируйте себя в новом платье, сидящей за рулем нового автомобиля, который едет к морю. И это обязательно будет в Вашей жизни. Главное, верить в это и дать Вселенной возможность реализовать Ваши мечты.

4. Благотворительность.
Энергия богатства обязательно возникает там, где идет равноценный обмен: дать – получить. Если Вы деньги зарабатываете, и только накапливаете их, или тратите на свои нужды, баланса не будет.

Слышали о таком понятии – отдать десятину? Только раньше жертвовали в церковь, а сейчас можно просто помочь нуждающимся. Выполнение этих рекомендаций притянет в вашу жизнь энергию богатства, главное, чтобы деньги не стали для Вас Богом. Сохраняйте в своей душе истинные ценности и помните, что материальные блага существуют для человека, а не человек для материальных благ.

 

Источник

Как использовать подсознание, чтобы изменить свою жизнь

Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию ~ Томас Эдисон

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время вождения автомобиля или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:

  • Улучшить Вашу мотивацию.
  • Помочь Вам стать счастливее.
  • Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

Мой опыт

Моя последняя просьба подсознанию была такой: «Дай мне, пожалуйста, больше терпения по дороге на работу, и пусть мне будет приятно находиться в машине». И в течение месяца я наслаждался дорогой на работу.

А недавно, моя просьба подсознанию была такой: «Дай мне найти творческие пути для роста моего блога.» Я использовал этот метод, поскольку он может отправить запрос в мое подсознание и сделать так, чтобы желание исполнилось. Этот запрос я отправил лишь несколько дней назад, но он уже работает. Вместо того чтобы просить людей в социальных сетях, проголосовать за мой блог, я просто изменил манеру общения. Теперь я для каждого являюсь другом, делаю комплименты (если только они достойны) и говорю всем, что мне от них когда-нибудь понадобится помощь в отправке сообщений для меня. Теперь они больше готовы мне помогать.

Мышление

Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которые я никогда прежде не видел. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

  1. Шаг: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
  2. Шаг: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
  3. Шаг: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Ваше подсознание хочет помочь Вам улучшить Вашу жизнь, Вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.

Действие воплощает Ваши желания в жизнь

Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдете на 5 минут на пешую прогулку. Подобно первым шагам ребенка, бег по утрам со временем станет для Вас обычным делом. Спустя несколько недель, Вы просто начнете бегать. Теперь у Вас есть свои эмоции и ощущение бега — это должно стимулировать Вас к действию.

Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, Вы создаете мотивацию, которая поможет Вам достичь желаемого, которое принесет счастье.

Можете ли Вы дать совет по поводу мотивации? Вы когда-нибудь пробовали делать запросы в подсознание перед сном? Мы хотели бы узнать об этом. Давайте обсудим в комментариях ниже.

 

Источник

10 законов кармы, которые влияют на нашу жизнь

Каждые действия человека имеют свои последствия. Все, что мы думаем, говорим, несем в окружающий мир, оставляет глубокий отпечаток на нашем жизненном пути, меняя будущую реальность. Сегодня вы послали миру любовь, и завтра она вернулась приумноженной десятикратно. Решили отобрать то, что вам не принадлежит? Готовьтесь и сами потерять. Карма– это не наказание за грехи, но учеба. Отдал? Получи обратно. Заставил кого-то страдать? Ощути ту же гамму эмоций. Судья в этом случае – не бог, но вы сами, который создал условия своей реальности своими же поступками.

Как избежать негативных последствий своих действий? Узнать механизм работы Вселенной, чтобы жить в соответствии с ее законами и ничего не бояться. Наша статья поможет в этом деле.

1. Закон единства
Все в мире связано между собой. Мы едины с природой, животным миром и космосом, потому что все состоим из энергии. Энергия повсюду, она создает жизнь, расширяет пространство и служит источником внутренней силы. Помните, вы – часть всего сущего. Созидайте хорошее и окружайте себя стоящими людьми, в присутствии которых будете чувствовать комфорт и воодушевление.

2. Закон зеркала
Окружающая реальность зеркально отражает наши страхи, мысли и ожидания. Все, что мы копим внутри себя, находит отражение в поступках и действиях близких. Обратный эффект таков же: все, что нам нравится или не нравится, есть в нас самих.

3. Закон причины и следствия
Наша реальность – следствие того, что мы сами послали во Вселенную, результат внутреннего намерения. Хотите больше любви и свободы? Подарите свою любовь и освободитесь от оков. Желаете найти настоящего друга? Станьте таким для кого-то. Уйти от горечи и обиды просто, если перестать жить на низких частотах.

4. Закон принятия
Пока вы не примите ситуацию такой, какой она есть, мир будет продолжать испытывать вас на прочность. Не принимаете алкоголиков? Получите зависимого супруга. Боитесь болезней? Придется окунуться в эпицентр боли, прочувствовав на себе свой страх. Вы должны понять, в мире нет ничего отрицательного. Мы сами наделяем события какими-то эмоциями, раскачиваем лодку и объявляем войну «врагам». Пока вы не примите ситуацию, она будет продолжать подтачивать ваши нервы.

5. Закон изменения
Мир не может измениться в лучшую сторону, пока мы сами не изменимся изнутри. Помните, все вокруг отражает нас, а значит, начинать нужно с себя. Мы не властны над окружающими, но можем управлять собой, контролировать свои мысли ипоступки. Чем радикальнее перемены в личности – тем сильнее изменения вокруг.

6. Закон роста
Негативная ситуация будет мучить наши нервы «повторением» до тех пор, пока мы не усвоим предписанный урок. Жизнь всегда требует роста, изменений, накопления нового опыта. При этом само по себе «знание материала» не работает, нужнадемонстрация умений, активное внедрение полученных навыков. Верите во что-то? Будьте добры это доказать на практике, иначе останетесь пустозвоном.

7. Закон терпения
Любой труд будет вознагражден в свое время. Не торопите жизнь, не мчите впереди паровоза, просто действуйте, спокойно и с расстановкой. Чем больше приложено усилий, тем глобальнее награда вас ждет. Не сдавайтесь, имейте терпение, будьте настойчивы. Иногда даже проигрыш оборачивается выигрышем, важно смотреть в корень, оставаться открытым для нового.

8. Закон концентрации
Чем больше внимания вы уделяете какому-то действию или событию, тем больше отдачи от них получаете. Таков закон равновесия энергий. В то же время невозможно распыляться на все и сразу, ожидая успеха отовсюду. В этом случае энергия рассеивается, мысли расплываются, и результат получается мутным и посредственным.

9. Закон связи
Прошлое невидимыми нитями связано с настоящим, каждое наше действие притягивает противодействие, а первый и последний шаг одинаково важны. Вселенная все связывает воедино, поэтому нужно подходить осознанно к каждому решению, думать о том, как сегодняшний выбор отразится на завтрашнем дне.

10. Закон настоящего момента
Глупо жить прошлым или бояться будущего, когда мы находимся в настоящем. Нужно присутствовать в моменте сейчас, это открывает уйму возможностей. Уже в эту минуту каждый из нас может изменить свое поведение, выбрать новую мечту, отказаться от старых привычек. То, кем мы были до этого, – осталось в прошлом. Понимание этого закона открывает невероятное пространство для творчества и экспериментов.

А каким человеком видите себя вы?

 

Источник

Физикой доказано, что мысли формируют судьбу

Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им счастье?

Большинство людей на неприятности реагируют стандартно: раздражением, агрессией и негативом. Человек начинает бороться с ситуацией, ощущая внутри себя сопротивление. Это заблуждение: верить, что при помощи раздражения можно улучшить ситуацию.

Какая цель у негатива? Никакой цели у него нет. Наоборот, раздражение и агрессия создают еще больше негатива.

Ученые, изучающие квантовый мир говорят: весь мир — энергия. Все частицы находятся одновременно везде. Это называется квантовая неопределенность. Это парадокс. Пока нет наблюдателя — человека — мира не существует. Но это научный факт.

Все элементарные частицы меняют свое состояние от простого наблюдения за ними. То есть ожидания человека всегда влияют на результат эксперимента. Каждый человек прав на 100%. Вы всегда сначала верите во что-то, а потом находите подтверждение своим убеждениям.

Например, вы верите, что денег не хватает. И это правда. Вам их постоянно не хватает. Или в этом городе невозможно найти хорошую работу. И вы опять правы. Но рядом с вами через дорогу живут люди, которым хватает денег на все. И они работают на хорошей работе. Почему? Им повезло? Нет.

Закон квантовой физики: Вы всегда! Всегда! Без исключений получаете тот результат, который ожидаете!

Если Вы не согласны с моей точкой зрения, вы правы на 100%. Но ваша точка зрения приносит вам покой, ясность, радость? Помогает она легко встречать все преграды и, играючи, их преодолевать? Если ответ да, я с удовольствием у вас поучусь. Честно.

Личный опыт

Когда я повредил руку, я был в отчаянии. Врачи мне сказали, что это инвалидность. И я поверил. А потом я прочитал про людей, которые восстановили себя из состояния «фарша» после ужасных травм. И я поверил, что такое возможно. Результат: теперь моя рука абсолютно здоровая.

Я 15 лет верил, что бедность — это приговор. Много работал и все впустую. А потом поверил, что я легко могу достичь финансовой свободы, и все получилось. Я верил, что надо бороться с жизнью, и мой мир был опасным, коварным и жестоким. Теперь я верю: я защищен всегда. Все для моего счастья. Мой мир заботится обо мне. И поэтому я всему говорю «Ура!!!»

Каждый миг мы совершаем выбор. Каждую секунду мы создаем свою реальность.

Каждый раз, когда с вами происходит что-то, чего вы не хотите, у вас есть выбор. Вы попадаете на квантовый перекресток. И если вы разозлились, вы свернули не туда. Вы свернули в злой мир.

Если Вам там нравится, все хорошо. Если нет, скажите себе: «Ура!!!» Все хорошо. И добро пожаловать в реальность! Реальность всегда добра и нейтральна. Только ваши мысли, оценки окрашивают ее.

Когда вы искренне радуетесь любому опыту, все ваши проблемы решаются сами. Даже как-то необычно, не хватает войны. Если Вы еще не навоевались, повоюйте. Но лично мне больше нравится мир и покой.

Поделитесь вашим опытом единства с жизнью, уверен, вы сможете помочь многим людям жить радостнее и проще.

 

Источник

9 способов, которыми мы обманываем себя, чтобы избежать перемен

С одной стороны, все мы хотим двигаться вперед и расти, что есть основополагающим принципом жизни. А с другой, одна лишь перспектива изменений вызывает у нас беспокойство, тревогу и немедленное желание спрятаться куда-то в свою «ракушку». Нам намного больше хочется совершенно другого: заказать себе огромную пиццу, залезть с куском этой вкуснятины в кровать, запить все это дело тремя (а еще лучше четырьмя) баночками пива. В крайнем случае – продолжать жить на автопилоте: сегодня – как вчера, завтра – как сегодня.

Почему же мы идем по жизни, так отчаянно цепляясь за старые привычки и ситуации, которые более чем не устраивают нас и только вредят?

Итак, как вы относитесь к следующим мифам об изменениях?

Миф: Я должен четко знать и понимать каждый свой следующий шаг, прежде чем решусь сделать его.

Правда: Все мы идем (или ползем, или бежим – кто как) по извилистой дороге жизни. Никто не знает, что там – за следующим поворотом. Невозможно, даже при всем желании, предугадать, чем все закончится. Единственное, что мы знаем наверняка – это то, что принятые нами решения сегодня предопределяют завтрашние результаты. Наберитесь смелости, чтобы идти вперед, и сам путь будет подсказывать вам, что делать дальше.

Миф. Я сделаю это завтра. Именно завтра – самое лучшее время. Не сегодня.

Правда: Каждый раз, когда вы что-то откладываете на будущее, вы цементируете в себе привычку получать краткосрочное «успокоение», вместо того, чтобы укреплять привычку действовать и менять что-то в своей жизни для достижения целей.

К примеру, если вы хотите укрепить свое здоровье, то мысль о том, что сегодня лучше все же посмотреть сериал «Карточный домик», а завтра – совершить прогулку на две мили, успокоит вас на какое-то время. Однако, чем чаще вы себя так «успокаиваете», тем более укрепляете привычку «запойного» просмотра сериалов.

Первый закон Ньютона гласит, если на тело не действуют внешние силы, оно находится в состоянии покоя или будет двигаться с постоянной скоростью. Вывод: если вы хотите сделать что-то такое, чего не делали раньше, вам понадобятся дополнительные усилия.

Миф: Я способен изменить других людей.

Правда: Членов сообщества для родственников и друзей людей, которые имеют проблемы с алкоголем или наркотиками, учат следующему: «Я не виноват в этом, я не могу его контролировать, я не могу вылечить его». Поведение других людей – это только их ответственность, не ваша. Лучше сфокусируйтесь на ваших собственных действиях и отношении к происходящему.

Не исключено, и очень даже может быть, что вы сможете воодушевить несколько людей, и они последуют за вами в правильном направлении. Но большая часть – нет. И это может означать только одно: ваши отношения либо подходят к концу, либо уже мертвы.

Нередко мы отказываемся от перемен для того, чтобы сохранить отношения с людьми, которые нам дороги. Даже если чувствуем, что это влияет на нас деструктивно. За перемены приходится расплачиваться, это правда. Но и за ваше решение ничего не менять и оставить как есть — также.

Миф: Я не могу измениться, пока не изменяться люди, которые меня окружают.

Правда: Вы – единственный, кто несет ответственность за все свои решения и выбор. Не преуменьшайте своих возможностей и не думайте, что другие люди изменяться, и тогда все будет ok. Это может быть ваш супруг или супруга, ребенок, родители, друзья или начальник. Для вас будет невероятным ударом, когда вы поймете, что они и не собираются меняться. Их вполне устраивает существующее положение вещей. Вы в состоянии изменить все, кроме поведения других людей.

Миф: Я обязательно изменю привычки или поведение, если получу какой-то «знак» от судьбы, или случится какой-то немыслимый кризис.

Правда: Действительно кризисные моменты могут подтолкнуть нас к мысли, что надо что-то менять и немедленно, но к реальным действиям – маловероятно. Да, когда нам страшно и мы отчаянно переживаем, в кровь выбрасывается изрядная порция адреналина, что, несомненно, мотивирует. Но вы не можете в этом состоянии жить постоянно, подпитываясь его энергией. Понимание реальных причин, социальная поддержка, ясное видение перспектив своей будущей жизни (а не зацикливание на том, чего вы не хотите) – вот что может поддержать вас на пути перемен.

Миф: Мне надо дойти до самого дна, чтобы начать меняться.

Правда: Если вы стараетесь контролировать свои мысли, чувства, убеждения и поведение, вы сами почувствуете, что все идет не так, что вы запутались, споткнулись. Тогда вы сможете изменить свой жизненный курс, не прибегая к такому радикальному методу, как «дойти до самого края». Зачем вам ненужная драма – для вас самих и окружающих? И для чего? Всего лишь для того, чтобы изменить некоторые свои привычки или поведение? Это более чем глупо.

Миф: Если ситуация или отношения развиваются не так, как ожидаю, я должен либо изменить ее (их), либо уйти.

Правда: Жизнь может быть великолепной, даже если не все происходит так, как мы того ожидаем. Ничего так просто не приходит в нашу жизнь: ни новые люди, ни новая работа, ни новая возможность. Ничто не идеально.

Постарайтесь не пропустить очень важных людей в вашей жизни, или чего-то очень важного, только из-за того, что это (или он, она) – не идеальны. Возможно, ваши сомнения связаны вовсе не с ситуацией или человеком, а исключительно – с вашим восприятием и отношением.

Миф: Я слишком стар для изменений. Слишком поздно все начинать сначала.

Правда: Никогда не бывает слишком поздно. Я знаю людей, которые совершали головокружительные перемены в своей жизни в 50, 60, 70 и более лет. Мой дедушка стал по-настоящему счастлив только в свои 90, и это состояние неизменно сопровождало его до 102 лет.

Изменения зачастую начинаются с веры в то, что все возможно. Начните с этой мысли, подумайте о том, сколько всего вам удавалось в жизни, точно так же случится и в этот раз – надо только верить! Как говорил Стивен Кови: «Мы становимся тем, о чем постоянно себе повторяем».

Определите для себя кем вы хотите быть и начинайте жить так, как будто уже все так и есть, и вы – именно такой человек. Естественно, не все будет сразу получаться, вы будете ошибаться, терять веру время от времени, но процесс уже запущен – вы на правильном пути.

Миф: Ну такой уж я есть.

Правда: Это правда, что если говорить о нашем счастье, то его на 50 % напрямую определяют генетические данные, 10 % — сложившееся обстоятельства, а вот 40 % — целиком зависят от нас и отношения к происходящему. Потому не следует недооценивать тот факт, насколько могущественной силой является наша способность менять свою систему убеждений, поведение, привычки, стойко переносить временные неудобства и т.д. Вы можете даже больше, чем можете представить. Попробуйте!

В любом случае, изменения – это мужественный поступок.

Нам часто кажется, что усилия не стоят тех изменений, которые мы внесем в нашу жизнь. Что плата – слишком высока и игра не стоит свеч. Но это связано с тем, что мы не видим общей картины, мы разглядываем только отдельные ее пазлы. Как говорила мать Тереза: «В одиночку я не смогу изменить весь мир, но я могу бросить камень и от него пойдут круги по воде».

Верьте в то, что ваше горячее желание и решение расти и меняться – это часть огромной картины, которая охватывает вашу семью, общество, или даже весь мир. Это чистая правда. Вы даже не можете себе представить, на скольких людей это повлияет, скольким поможет, скольких сделает более счастливыми.

 

Источник

Смотрим глубже: научитесь управлять своим подсознанием

Подсознание никогда не отдыхает, оно постоянно трудится, контролируя все жизненно важные процессы и функции вашего организма, владея решением всех наших проблем. Автор Thrive Global Бенджамин Харди в своей статье пишет, что подсознание — вовсе не слепая сила: им можно управлять.

То, что происходит на подсознательном уровне, напрямую влияет на то, что происходит на уровне сознательном. То есть то, что происходит внутри, даже бессознательно, в конце концов, становится реальностью. Следовательно, ваша задача — нацелить подсознание на результаты, к которым вы стремитесь, высвободить скрытые связи и решения ваших проблем и проектов.

10 минут перед сном

Томас Эдисон говорил: «Никогда не ложитесь спать без запроса к подсознанию». Это практика многих самых успешных людей мира — намеренно направлять работу своего подсознания во время сна.

Как? Выделите несколько минут перед тем, как лечь спать, чтобы помедитировать и записать то, чего вы пытаетесь достичь.

Задайте себе множество вопросов, связанных с этим делом. Если говорить словами Эдисона, сделайте несколько «запросов». Напишите эти вопросы и мысли на бумаге. Чем более конкретны вопросы, тем яснее будут ответы.

Пока вы спите, ваше подсознание начнет работать над этими вопросами.

Через 10 минут после пробуждения

Исследования подтверждают, что мозг, особенно префронтальная кора, наиболее активен и креативен сразу после пробуждения.

Бывший шахматный вундеркинд и чемпион мира по Тайцзицюань Джош Вайцкин в интервью рассказал, какие утренние привычки направлены на то, чтобы выявить подсознательные прорывы и связи, испытанные во время сна.

В отличие от 80% людей, которые проверяют свои смартфоны в течение 15 минут после пробуждения, Вайцкин идет в тихое место, медитирует и делает записи в дневнике.

Он «сваливает мысли» в дневник в течение нескольких минут. Таким образом, вместо того, чтобы уделить внимание входящей информации, как большинство людей, которые проверяют уведомления, Вайтцкин сосредотачивается на исходящей информации. Именно так он проникает в более высокие сферы ясности, обучения и творчества — то, что он называет «кристаллизованным интеллектом».

Итак, рассмотрите «запросы», которые вы обратили к своему подсознанию перед сном. Задайте себе множество вопросов. Думайте о том, чего пытаетесь достичь, и записывайте это. А первым делом с утра, когда ваш мозг наиболее творчески настроен, после его подсознательной тренировки во время сна, начните записывать все, что приходит на ум об этих вещах.

Ментальное творчество всегда предшествует физическому творению. Прежде, чем здание будет построено физически, создается план.

Ваши мысли — это план жизни, которую вы строите шаг за шагом. Когда вы научитесь направлять свое мышление — и сознательно, и подсознательно, — вы создадите условия, которые сделают достижение ваших целей неизбежным.

Вы — строитель своей судьбы. Эта простая привычка поможет вам прояснить, куда вы хотите двигаться, и как вам туда попасть.

 

Источник