Как вырваться из бедности

Для того чтобы вырваться из бедности, мало просто «что-то делать» или «где-то работать». Это как раз путь в бедность и далее в нищету! А чтобы стать богатым, надо начать выполнять следующие простые правила.

  1. Каждая Ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительны! Меньше раздумывайте и больше делайте!
  2. Меньше работать на кого-то. Чем больше ты работаешь, тем хуже живёшь! Не считаем работой занятие любимыми делами. Работа – от слова раб!
  3. Если Вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут тебе деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно Вы распишете выгоды этой ценности!
  4. Работайте только ради своего интереса. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность. Фирма всегда наживается на Вас, иначе бы Вы там не работали.
  5. Думайте о том, как заработать минимум 50000$ в месяц. Можно больше. Меньше нельзя!
  6. Деньги приходят к Вам через других людей. Общайтесь!
  7. Бедное окружение практически всегда тянет Вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат Вас денег. Если Вы человек пока бедный, в Вашем окружении просто не любят, не уважают и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы – Победителями и Оптимистами!
  8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности!
  9. Если у Вас мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, прямо сейчас! Ищите проблемы и продумывайте способы их решения. Самые удачные решения оформляйте в виде бизнес-проектов и предлагайте инвесторам.
  10. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход! Доход, который приходит к Вам независимо от Ваших усилий. Создайте источник пассивного дохода и живите себе в своё удовольствие!
  11. Изучайте биографии и мысли самых богатых людей мира.
  12. Ответьте себе на вопросы «Кто я есть? В чём моя уникальность? В чем смысл моей жизни? Чем бы я занимался (занималась), если бы денег было немерено?». Только честно! Сила, энергия, страсть из ответов на эти вопросы, из осознания смысла своей собственной жизни – просто всемогущи!
  13. Мечты – это главное в вашей Жизни! Мечтать и верить, что мечты сбудутся! Человек начинает умирать, когда перестаёт мечтать.
  14. Помогайте людям! Не за деньги, от чистого сердца! Но! Только тем людям, которым Вы сами хотите помогать. Это не обязательно родственники или знакомые.
  15. Говорите комплименты! Просто похвалите на улице женщину за красивую причёску, мужчину за красивую, спортивную фигуру, да мало ли еще поводов для похвалы. Это всегда поднимает и Вашу самооценку!
  16. Ведите ежедневный журнал Ваших побед! Обиды и поражения помнятся в 7-12 раз дольше побед и удач. Если Вы упали духом – читайте этот журнал!

И последний совет. Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! С любым врагом, а бедность – враг любого человека, нужно драться до конца, без жалости к врагу и к себе!

 

Источник

ТОП-8 идей Тони Роббинса, за которые отдают миллионы

У него учатся все коучи мира, его программы саморазвития привлекают знаменитостей, спортсменов, успешных бизнесменов и ведущих политиков. Что же такого особенного рассказывает мотивационный спикер Тони Роббинс? В этом разбирается Лиана Чистякова, побывавшая на его тренинге в Лондоне.

Впервые с Тони Роббинсом я познакомилась в Лондоне на одном из его самых востребованных семинаров — «Раскрой свой потенциал». Вокруг собрались сотни слушателей из разных стран мира. Цели участия у каждого были свои: наполниться энергией, найти ответ на важный вопрос, избавиться от страхов, начать действовать. Но самой популярной причиной было желание «получить свой волшебный «пинок».

Программы саморазвития Тони Роббинса востребованы среди олимпийских чемпионов, членов королевских семей, предпринимателей с миллиардным доходом. Кроме того, он сам — преуспевающий бизнесмен, чего нельзя сказать о многих других коучах, обучающих успеху. В 2007 году журнал Forbes включил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

Что помогло Тони Роббинсу добиться такого успеха? Его главный постулат — все происходит сначала в голове, а затем в реальности. Чтобы раскрыть свои способности во всех сферах жизни, нужно сделать ряд шагов.

Давайте рассмотрим 8 основных идей, которые мне удалось почерпнуть на этом тренинге.

ИДЕЯ 1: ФИЗИОЛОГИЯ

Настроение на нуле, в голове только одна мысль: «я неудачник». Вам это знакомо? Все действия и решения уходят в пустоту. Вы работаете, но результата нет. Тони Роббинс убежден: физиология — вот с чего нужно начать. Меняя физиологию, вы меняете жизнь.

Механизм. Спорт, любые физические нагрузки — важно двигаться, чувствовать, как тело становится более атлетичным, быть готовым к изменениям и приучать себя к успеху в нужной области. Используйте способность мозга выстраивать стратегию движения, исходя из привычной реальности. Что вы хотите получить от жизни? Какие эмоции вызовет этот результат? Найдите ответ, прочувствуйте эту эмоцию и тренируйте до тех пор, пока она не воплотится в жизнь благодаря реальным событиям.

ИДЕЯ 2: СТРЕСС И НЕГАТИВ

Каждый из нас сталкивается с проблемами на работе, в семейной жизни. Чаще всего мы думаем, что судьба к нам неблагосклонна. Жалуемся и волнуемся, что все идет не так, как было задумано. Нам хочется избавиться от этих неприятных ощущений.

Механизм. Нужно сменить фокус восприятия. Каждая проблема — это ситуация с плюсами и минусами. Проанализируйте как положительные, так и отрицательные стороны.

Чтобы избежать подобного негатива, ежедневно настраивайтесь на позитив. Любое действие чревато выходом из зоны комфорта. Но действуйте не из страха потери и риска, а из любви к своему делу, цели, в направлении которой движетесь. Напоминайте себе, что в финальной точке вас ждут радость и любовь, тогда действия приведут к нужному результату.

ИДЕЯ 3: ОКРУЖЕНИЕ

Кто вас окружает? Как на вас влияют эти люди? Помогают двигаться вперед или тормозят развитие? Иногда все, что нужно для прорыва, — познакомиться с человеком, который откроет новые перспективы.

Механизм. Рядом должны быть те, кто обладает чем-то, чего нет у вас. Посмотрите, какова их жизнь, что наполняет их день, какие качества они используют, как реагируют. Затем взгляните на свой потенциал. Но будьте внимательны: нельзя мерить себя и свой уровень успеха результатами других людей или компаний. Подобный путь снижает ожидания от самого себя. Измеряйте собственный успех своим потенциалом и способностями. Посмотрите, как можно действовать и реагировать, исходя из реальных возможностей, и поступайте по-новому.

ИДЕЯ 4: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Что делать, чтобы осуществить мечту? Представлять ее в мельчайших подробностях. Подумайте, что будете делать, когда она воплотится в реальность. Это сила для прорыва, она дает уверенность, настраивает мозг на нужную волну.

Механизм. Садитесь, глубоко вдохните и выдохните. Нарисуйте в воображении момент достижения цели. Представьте мельчайшие подробности происходящего, включая цвета, запахи, тактильные ощущения. Чем живее будут чувства и эмоции, тем ближе ваша мечта.

ИДЕЯ 5: ПРАЙМИНГ

Эмоции контролируют наши действия, делают нас сильнее или слабее. Тони Роббинс предлагает использовать прайминг — особую технику, которая через благодарность настраивает мозг, позволяя быстро изменить состояние. Попробуйте выполнять это упражнение каждое утро.

Механизм. Используйте технику дыхания, которая в йоге называется Капалабхати. Займите комфортное положение, выпрямите спину, разверните плечи. Сделайте спокойный вдох-выдох. При завершении выдоха быстро и сильно сожмите брюшные мышцы, чтобы резко вытолкнуть оставшийся воздух. Живот втяните к позвоночнику. Выдох должен быть максимально мощным и полным.

Сделайте три подхода по 10 повторов. Помогайте себе руками, чтобы «расправить» легкие и насытить кровь кислородом. Сделайте еще два подхода по три повторения. Затем положите руки на колени ладонями кверху. Вспомните момент из жизни, за который особенно благодарны судьбе. Проникнитесь этой благодарностью.

Представьте, как луч золотого света проходит через голову, тело, ноги, уходит в землю, закручивается там спиралью и возвращается обратно. Это очистит вас. Поднимите руки вверх и ощутите переполняющую вас благодарность за все, даже за проблемы, ведь они стали двигателем изменений. Ощутите в себе энергию и начните новый день с сильного старта.

ИДЕЯ 6: ДЕЙСТВИЕ

Вы можете очень долго ставить цели и визуализировать их. Но пока не начнете действовать, результата не будет.

Механизм. Начните совершать важные шаги уже сегодня:

  • Позаботьтесь о своем организме: спорт, здоровое питание, очищение организма.
  • Составьте план действий на ближайшую неделю, месяц, год. Вы можете корректировать пункты, но общий план должен быть.
  • Разработайте свой личный график с активностями, которые приблизят мечту.
  • Каждый день выполняйте хотя бы одно действие из плана.
  • Работайте продуктивно, а не просто много. Если вы устаете, подумайте об оптимизации процессов.

ИДЕЯ 7: ЭНЕРГИЯ

Организм привыкает к новым нагрузкам и начинает воспринимать их как норму. Именно в этот момент наступает прорыв.

Механизм. Совершая новые действия, приближающие к цели, вы испытываете дискомфорт, вам сложно и непривычно. Но если действие верное, вы вскоре почувствуете прилив энергии и увидите результат. После этого будет трудно остановиться. Это знакомо спортсменам: мышцы без привычной нагрузки начинают требовать очередного похода в спортзал. Разумеется, будут моменты релаксации. Но даже в состоянии расслабленности вы ощутите, что планка выше прежней нормы.

ИДЕЯ 8: СТРАХ

Семинар Тони Роббинса был примечателен еще одним моментом — хождением по горящим углям. Угли и первый шаг — это символ преодоления себя и внутренних преград, опасений. Давно доказано и многократно озвучено, что мы не действуем, а воплощаем идеи из-за страхов. Боимся провалиться, опозориться, показаться невеждой. Важно понять: страх = сила.

Что сделать, чтобы перестать бояться? Надо действовать, сделать шаг по раскаленным углям! Если сможете пройти по углям, вы сможете все. Преодолевая страх, мы становимся сильнее, и упражнение Тони — наглядный тому пример. Хождение по углям — древняя восточная практика, но в подаче Тони она воспринимается очень понятно и поучительно.

Механизм. Представьте, вы делаете первый шаг, и это половина победы. Самое сложное — начать, отважиться встать на угли, попробовать что-то неизведанное. Сделав второй и третий шаги, вы поймете, было не так сложно. Оглянувшись назад, почувствуйте, что способны на многое.

Шоу Тони Роббинса и его идеи рассчитаны на работу с эмоциями. Семинар был наполнен примерами из его жизни и других великих людей. Тяжелое детство, отношения с матерью, условия, в которых он жил, — ничто не сломило его. Тони почти 60 лет, а выглядит он значительно моложе и легко удерживает внимание десятитысячного зала на протяжении 12 часов. Его пример, умение донести истину очень вдохновляют.

Теперь подумайте, чего вы сможете достичь, если будете придерживаться его идей?

 

Источник

10 жестоких истин, которые нужно принять, чтобы двигаться вперед по жизни

Иногда при просмотре новостной ленты на своей страничке в соцсети у вас может сложиться впечатление, что все вокруг ведут какую-то сказочную жизнь. Все, кроме вас. Это может стать для вас психологической преградой, особенно если вам приходится много работать, чтобы достичь своих целей.

Но вам нужно помнить, что на самом деле вы не один такой. Мы также устали от этих приторных сказок во всемирной паутине. Поэтому пришла пора поговорить о жестоких и честных жизненных вещах, с которыми нам нужно столкнуться, чтобы двигаться вперед!

1. Неважно, что думают другие.

Не следует слишком беспокоиться о том, что о вас думают другие, так как это будет только мешать вашему прогрессу в жизни.

Не пытайтесь быть похожими на кого-то еще, примите себя таким, какой вы есть. Станьте сами для себя моделью для подражания. Например, познакомьтесь с историей Эшли Грэхем, которая свои недостатки использовала как движущую силу для создания успешной карьеры модели. Определитесь со своими собственными целями, и не позволяйте никому помешать вам достичь их.

2. Совершенства не существует, поэтому прекратите стремиться к нему.

Что такое идеал? Когда я переехала из Европы в Азию, меня поразило, что многие местные жители использовали самые сумасшедшие методы для отбеливания своей кожи, а на Западе мы наоборот все хотим выглядеть загорелыми. Это всего лишь один пример того, что в разных обществах представление о том, что такое совершенство, также разное.

По этой причине бессмысленно тратить свое время и энергию на достижения того, чего в природе просто не существует. Поэтому лучше стремитесь к тому, что кажется прекрасным именно вам.

3. Не гоняйтесь за счастьем.

Мы настолько увлечены поиском «Большого Жизненного Счастья», что зачастую забываем о тех мелочах, которые приносят нам радость: улыбке, добром жесте, смехе. Наслаждайтесь этими вещами ежедневно, и вы автоматически обретете то счастье, которое искали.

4. Беспокойство бесполезно.

Всегда помните мудрые слова буддийского мастера Тиха Нхатхана: «От беспокойства нет никакой пользы. Даже если вы будете беспокоиться в двадцать раз больше, в мире ничего не изменится. В действительности, ваше беспокойство делает ситуацию лишь еще хуже. Несмотря на то, что все складывается не так, как мы бы желали, у нас нет повода жаловаться и беспокоиться, так как мы знаем, что прикладываем максимум усилий, и будем продолжать делать это и дальше».

5. Неудачи необходимы для роста.

Если вы боитесь неудачи, вы никогда не достигнете своих целей. Неудачи преподают вам ценные уроки, поэтому относитесь к ним как к шагу вперед к успеху. Не забывайте, что все успешные люди в свое время испытывали большие провалы.

6. Деньги не принесут вам счастья.

И это правда. Новая пара обуви или новая версия iPhone доставят вам лишь кратковременную радость. Настоящее счастье приносят лишь вещи, которые вы не можете купить. Поэтому будьте внимательны. Вкладывайтесь в свои отношения с людьми, впечатления и опыт, а не в материальные блага.

7. Время ограничено.

Поймите, что время обладает большей ценностью, чем деньги. Вы имеете лишь одну жизнь, поэтому лучше всего тратить время на вещи, которые вас по-настоящему радуют. Зарабатывание денег – это жизненная необходимость. Но они не принесут вам радости, если ваша работа вместо удовольствия доставляет вам лишь одни мучения.

8. Ваша лучшая инвестиция – это вы сами.

Снова напомним, что у вас только одна жизнь – поэтому станьте своей лучшей версией! Инвестируйте в себя: физически, умственно и духовно.

9. Вы не можете сделать друзьями всех людей.

Примите это: вы встретите в течение жизни слишком много людей, чтобы вы могли бы их сделать такими же, как вы. Каждый из нас обладает индивидуальным характером, поэтому мы зачастую оказываемся просто несовместимыми друг с другом.

Лучше иметь небольшое количество по-настоящему близких людей, чем огромное число «друзей» на «Фэйсбуке», которых вы не знаете.

10. Живите настоящим.

Сегодня будет только один раз в жизни. Поэтому начните жить настоящим, и вам можно будет не бояться прошлого и будущего!

 

Источник

10 первых признаков деградации мозга, о которых молчат врачи

Академик Бехтерев, который всю жизнь изучал мозг, говорил: «Великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей». Чтобы войти в эти счастливые 20%, придется постараться. В статье мы расскажем о 10 первых «звоночках», которые должны вас насторожить. Если они проявились, нужно срочно принимать меры.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Вот некоторые косвенные признаки, которые указывают на то, что уже пора принимать меры.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, а сами часто критикуете других.

2. Вы не хотите учиться новому. На работе вас порой парализует необходимость освоить новую компьютерную программу или новую стратегию.

3. Вы стали замечать, что все чаще произносите: «А вот раньше». Вспоминаете былые времена, ностальгируете по ним.

4. Вы можете долго рассказывать о чем-то, невзирая на то, что собеседнику это не интересно. Не важно, что он с трудом борется со скукой, главное, что то, о чем вы говорите, интересно вам.

5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы читаете серьезную литературу. Мозг ленится и уже не хочет делать то, что требует высокой концентрации внимания.

6. Порой вам трудно подбирать слова, когда вы говорите. Вы не сразу вспоминаете какое-то знакомое слово.

7. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых не разбираетесь. Например, о политике или экономике. Вам кажется, что вы настолько хорошо владеете предметом, что могли бы прямо завтра стать президентом или успешным бизнесменом.

8. Выбирая между новым и привычным, остановитесь на втором. Предпочтете перечитать старую книгу или еще раз посмотреть старую комедию, чем взять в руки новую книгу или найти новый фильм.

9. Стали предавать большое значение ритуалам. Например, утром вы пьете кофе в строго определенное время и исключительно с бутербродом с сыром и смотрите при этом новости. И не дай Бог, если что-то изменится. Это выбьет вас из колеи на весь день.

10. Временами вы замечаете, что стали читать другим нотации, тираните, обижаете окружающих, причем делаете это не со зла, а потому, что считаете: так лучше для них.

Источник

Эти слова лишают вас энергии — никогда не произносите их!

Большинство слов, которые мы произносим в повседневной жизни, влияют на наше будущее. Есть слова, которые притягивают фортуну, а есть те, которые ее отпугивают.

Если с пренебрежением относиться к тому, что вы говорите, то появление проблем не заставит себя ждать. Слова, которые вредно произносить, не делятся на категории или подтипы. Их просто нужно исключить из своей жизни. Многие экстрасенсы и специалисты по биоэнергетике имеют разные взгляды на то, какие именно слова могут принести беды, однако даже в этом случае есть множество совпадений.

Почему некоторые слова отпугивают удачу

Важно знать, что первопричиной всему служат энергетические волны, которые пронизывают пространство вокруг нас. Они связывают нас с центром изобилия Вселенной, который может даровать нам удачу и все то, о чем мы пожелаем, а может и забрать всё это в один миг.

Один из главных законов мироздания говорит нам, что мысли материальны. Слова — это мысли вслух, ведь мы говорим то, что думаем. Слова намного сильнее, потому что это законченные мысли.

Чтобы притягивать только положительную энергию Вселенной, используйте слова, которые притягивают удачу. Они помогут вам быстрее добиваться своих целей и получать от жизни удовольствие.

Слова, лишающие вас положительной энергии

Слова, которые отпугивают удачу, необходимо запомнить. Чем меньше вы будете их произносить, тем будет лучше для вас. Они блокируют энергетически потоки, которые нужны для связи с центром изобилия Вселенной.

Первое слово: нет.

Это самый главный противник счастья. Научитесь формулировать свои мысли так, чтобы не использовать это слово слишком часто. В идеале, конечно, нужно никогда его не произносить, но это абсолютно невозможно. Постарайтесь снизить до минимума использования слова «нет». Это самое главное отрицание, которое сильнее всего разрушает ваше положительное биополе.

Второе слово: ненавижу.

Ненависть — страшнейшее зло, которое может быть рождено внутренним миром человека. Ему нет никаких оправданий. Произносить его нельзя ни при каких условиях, даже в шутку. Избавиться от него проще простого, ведь даже если вы в депрессии, если вы разбиты и кто-то сделал вам нечто неприятное, то «ненавижу» говорить не обязательно. Можно другими словами выразить свое негодование.

Третье слово: проклятие.

Не говорите и не желайте никому зла при помощи этого слова. У вас есть реальный шанс сделать чью-то жизнь похожей на ад, но не радуйтесь этому, если вы искали способ наказать врага, потому что такой сглаз возвращается к источнику после того, как сделает свое дело с объектом. В этом случае предостережения высказывают экстрасенсы, которые лучше всех знают, какой огромной темной силой обладает это слово и его производные. Оно понижает вашу защиту от так называемых черных полос.

Четвертое слово: проблема.

На первый взгляд кажется, что это слово безобидно, однако когда вы действительно будете иметь дело с какими-либо проблемами, то постарайтесь не произносить это слово, потому что у него довольно негативная энергетика. Из всего нашего списка данное слово можно назвать самым безопасным. Просто постарайтесь не называть проблемами то, что действительно ими является.

Пятое слово: бедность.

«Бедность» лишает энергетики не только вас, но и помещение, в котором вы находитесь. Если вы не хотите потерять денежную удачу, заменяйте это слово синонимами.

Шестое слово: смерть.

Если вы хотите, чтобы вашему здоровью ничто не угрожало, то не произносите вслух это слово. Оно не просто лишает вас энергетики, оно высасывает жизненные силы. Говоря это слово, вы заставляете окружающий мир тускнеть, терять краски и становиться холодным, отстраненным.

Седьмое слово: черт.

Не только верующие люди знают, что такое ругательство привлекает темные силы. Экстрасенсы и провидцы говорят, что «черт» и все его производные слова — это магнит для негатива. Если вы не хотите, чтобы любые ваши дела заканчивались плачевно, а друзья превращались во врагов, то не произносите этого слова никогда.

Восьмое слово: никогда.

Никогда не говори «никогда» — эта поговорка имеет огромный смысл. Даже в приятном контексте это слово лишает вас жизненной энергии. Вы уничтожаете позитив внутри себя, когда говорите «никогда». Это словно красный свет светофора, который внезапно загорается при быстром движении автомобиля — вы уже не можете остановить машину, поэтому несетесь на оживленный перекресток.

Девятое слово: невезение.

Тут задействована частица «не», которая сама по себе имеет довольно неприятный характер, однако главный вред для удачи несет в себе сочетание «не везет». Когда вы говорите так о ком-то другом, а не о себе, то у вас не так много поводов для беспокойства, однако если высказали так про себя, то удачи можете и не ждать. Любое подавленное состояние может заставить вас сказать так о себе, но нужно держать себя в руках.

Десятое слово: устал, усталость.

Вы можете действительно устать, но говорить об этом незачем. Это тонкости психологии. Дело в том, что когда вы говорите себе, что вы устали, то вы таким образом акцентируете на этом внимание, поэтому устаете еще больше, забывая о том, что у вас в запасе еще есть силы.

Одиннадцатое слово: дурак.

Это слово с богатой историей. Оно иногда отлично описывает действия того или иного человека, однако это не повод его произносить. Вы думаете, что «дурак» — это нечто безобидное, но не тут-то было. Называя так кого-то или себя, вы придаете ущербности себе самим.

Двенадцатое слово: не могу.

Опять эта частица «не». Вы можете всё, потому что вы человек. Вы разумное существо, у которого есть все шансы на победу. Когда вы говорите, что чего-то не можете сделать, то это становится истиной. Говорите, что вы можете всё.

Тринадцатое слово: безнадежно.

Нет ничего безнадежного. Вы управляете своей судьбой, своим будущим, своим настоящим. Если вы чего-то захотите, то безнадежным это не станет никогда.

Согласитесь, что 13 слов — это не так уж и много, учитывая, что некоторые из них можно вообще выбросить, а остальные успешно заменить синонимами. Удача будет всегда с вами, если вы абстрагируетесь от слов, которые мешают вам получать от Вселенной положительные волны.

 

Источник

Почему сильным женщинам нравится ходить без макияжа

Для многих женщин идея покинуть дом без полноценного макияжа кажется пугающей. Макияж стал огромной частью нашей культуры — женщины каждое утро наносят его с гордостью. Макияж — это та часть женской рутины, которую она должна выполнить, прежде чем выйти на улицу. Но на каждую женщину, которая носит макияж, есть одна женщина, которая его не любит. И эта тенденция набирает популярность.

Нечего скрывать, нечего бояться

Есть веские причины для того, чтобы провести день без макияжа: несколько научных исследований показали, что женщины, которые не носят косметику, счастливее. Как будто им нечего скрывать, как на лице, так и в других областях жизни. Считается, что женщины, которые носят косметику, что-то скрывают — прыщ или пигментное пятно.

Женщина, которая не носит макияж, понимает, что никто не совершенен. Но, несмотря на это, она чувствует себя комфортно в своей собственной коже. И это расширяет границы. Представьте себе, что вам не нужно беспокоиться по поводу ежемесячной покупки тонального крема, а все что вам нужно сделать по утрам — это встать, умыться и отправиться в путь.

Морщины, веснушки, прыщи: все это часть нас

Когда вы проводите время, глядя на себя в зеркало, вы замечаете маленькие недостатки — морщины или то, какие красивые у вас глаза. Хотя вы можете быть склонны искать в себе недостатки, сильные женщины, которые предпочитают отказываться от макияжа находят в своей внешности только преимущества.

В конце концов, у всех есть морщины, веснушки, прыщи и волосы на лице. Все это часть того, кто мы есть. Уверенные и счастливые женщины знают об этом. И почему нет? Бог дал вам это лицо по какой-то причине. Оно предназначено для того, чтобы ходить по земле с улыбкой.

Эксперимент

Если вы думаете о том, чтобы отказаться от макияжа, попробуйте этот небольшой эксперимент. Он покажет, насколько вам комфортно жить без косметики. Встаньте перед зеркалом и 10 минут смотрите на все особенности вашего лица. Обратите внимание на тон кожи и веснушки. Посмотрите, как выглядят ваши глаза и линия губ. Вам не понадобится много времени, чтобы увидеть, что вы прекрасны. И если вы все еще не уверены, чувствуете себя некомфортно без макияжа, попробуйте некоторое время ходить без него.

Начните с отказа от туши для ресниц, попробуйте наносить прозрачный блеск для губ вместо губной помады. Используйте легкую тональную основу, не наносите много продуктов на лицо. Используйте нейтральные оттенки.

Сильной женщине удобно в своем естественном обличие

Сильные женщины счастливы по многим причинам. Одна из них в том, что им удобно в «своей собственной коже». Это то, к чему многие стремятся, но никогда этого не добиваются. Им трудно расслабиться и быть довольным тем, кто они есть. Но сильная женщина может смотреть на себя в зеркало, она гордится тем, кем является.

 

Источник

23 привычки, радикальным образом меняют жизнь!

Перечитывай эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для тебя родными. Начинай меняться, и мир вокруг тебя изменится!

  • Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  • Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  • Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  • Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  • Делайте утреннюю зарядку.

  • Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  • Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  • Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  • Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  • Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

  • Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  • Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  • Посвящайте интернету не более часа в день.
  • За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  • Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

  • Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  • Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  • Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  • Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  • Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

  • Ходите прямо. Следите за осанкой.
  • Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  • Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

 

Источник

Просто жить: 11 способов перестать все усложнять

На самом деле жизнь проста, однако мы упрямо ее пытаемся усложнить. Ниже перечислены несколько простых способов, которые помогут вам упростить свою жизнь:

1. Научитесь на опыте прошлого, а затем забудьте о нем напрочь!

Прошлые ошибки должны научить создавать прекрасное будущее, а не заставлять вас бояться его. Не стоит продолжать жить вместе со своими ошибками. Вместо этого положите их себе под ноги и используйте как ступеньки.

Никогда не сожалейте. Если все хорошо – это замечательно. Если все плохо – это опыт. Успех заключается не в том, чего вы добились к тому или иному моменту, а в том чему вы научились и как далеко зашли, чтобы заполучить его.

2. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно.

Определите, что для вас наиболее важно. Постарайтесь по максимуму исключить все лишнее. Не теряйте время и ни о чем не сожалейте.

3. Сосредоточьтесь на продуктивности, а не на работе.

Постарайтесь не просто выполнять работу, а выполнять ее правильно. Результат всегда намного важнее времени, потраченного на его достижение. Но остановитесь и спросите себя, стоит ли тратить свои силы на то, над чем вы работаете? Помогает ли это вам двигаться по направлению к своим целям?

Не увлекайтесь ненужной работой, даже той, которая кажется срочной, если только она на самом деле не является важной.

4. Отдавайте то, что хотите получить.

Вы получаете все самое лучшее от других в том случае, если сами отдаете все самое лучшее. Начните применять на практике это золотое правило.

Если вы хотите любить, отдавайте любовь. Если вы хотите иметь друзей, будьте дружелюбными. Если вы хотите иметь больше денег, знайте им цену. Это правило работает. И все на самом деле очень просто.

5. Перестаньте пытаться соответствовать ожиданиям.

Не стоит пытаться дружить со всеми подряд. Развивайте более близкие отношения с меньшим количеством людей. Начните концентрироваться на том, чтобы много значить для конкретного человека.

Помочь или угодить всем невозможно. Но если вы сможете заставить улыбаться одного человека, это сможет изменить мир. Возможно, не весь мир, но мир этого человека точно. Поэтому сузьте круг своих целей и будьте собой.

Читайте также: 4 простые вещи, которые будут куда более важны для вас через 40 лет

6. Делайте то, что вам подсказывает сердце.

Перестаньте совершать неправильные поступки просто потому, что вы на это способны. Будьте честными сами с собой и со всеми остальными. Не обманывайте. Будьте верными. Будьте добрыми.

Совершайте правильные поступки! Так жить намного проще. Честность – это суть успеха. Живите просто и в удовольствие, делая то, что вам подсказывает ваше сердце.

7. Организуйте свое пространство.

Начните избавляться от всего лишнего. Избавьтесь от вещей, которые вы не используете, а затем приведите в порядок то, что осталось. Очень важно поддерживать порядок не только в вашем доме, но также и на рабочем месте.

Если все ваше пространство находится в беспорядке, это может отвлекать и провоцировать стресс. Свободное пространство – это как чистый холст, доступный для создания чего-то великолепного.

8. Действуйте эффективно.

Перестаньте поступать нецелесообразно просто потому, что вы всегда так делали. Если вы продолжите делать то, что делаете, вы будете получать то, то получаете.

Множество раз в жизни мы сталкиваемся с незапланированными и сложными вещами просто потому, что не задумываемся достаточно об этом. Вместо этого, упорядочьте свою жизнь, найдя лучшие способы решения общих задач. Сосредоточьтесь на одной системе за раз (ваша система очистки, ваша система поручений, ваша система документов, ваша система электронной почты и т.д.), попытайтесь ее упростить, сделать более эффективной и логичной. Затем, как только вы усовершенствуете эти системы, придерживайтесь их.

9. Позвольте вещами быть менее совершенными.

Улыбайтесь при каждой возможности просто потому, что вы решили быть счастливыми и благодарными за все хорошее, что у вас есть, и все проблемы, которых у вас нет.

Стоит тот факт, что жизнь не совершенна, люди не совершенны и вы не совершенны тоже. И это нормально, так как в реальном мире за совершенства никто не дает вознаграждения. Вознаграждения получают те люди, которые совершают хорошие поступки. И единственный способ творить благие дела заключается в том, что бы быть несовершенными в 99% случаев.

10. Избавьтесь от ненужных драм и тех, кто их создает.

Никогда не создавайте ненужные трагедии и не окружайте себя людьми, которые этим занимаются. Выбирайте себе в друзья тех, кем вы гордитесь, кем восхищаетесь, а также тех, кто любит и уважают вас. То есть людей, которые делают ваш день немного ярче тем, что просто присутствуют в нем. Не уходите от негативных людей, БЕГИТЕ от них! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на людей, которые высасывают из вас счастье.

11. Забудьте, что все остальные думают и хотят от вас.

Одна из величайших свобод заключается в том, чтобы не беспокоиться о том, что все остальные думают о вас. Иногда вам нужно выйти на улицу, вдохнуть немного свежего воздуха и напомнить себе, кто вы есть и кем хотите быть на самом деле.

Лучшее, что вы можете сделать, это следовать своему сердцу. Рискуйте. Не принимайте безопасные и простые решения, потому что боитесь того, что другие подумают о вас, или того, что может случиться. Если вы будете это делать, ничего никогда не произойдет.

Не позволяйте ничтожным умам убеждать вас, что ваши мечты не осуществимы. Это не так.

 

Источник

Вот как заканчиваются отношения

Отношения заканчиваются, когда вы перестаете общаться.

Когда вы перестаете говорить друг другу хорошее и плохое, когда вы перестаете говорить партнеру, насколько его цените, когда перестаете говорить ему, что вас огорчает, и позволяете своим эмоциям накапливаться. Отношения заканчиваются, когда вы начинаете говорить о своих проблемах со всеми и забываете говорить об этом прежде всего со своим партнером, они заканчиваются, когда вы не объясняетесь друг с другом, когда вы начинаете делать это с другими.

Отношения заканчиваются, когда вы перестаете показывать любовь и привязанность друг к другу.

Когда вы думаете, что у романтики есть срок годности, когда вы слишком привыкаете, так что забываете показывать друг другу свои чувства, когда вы становитесь так уверенны, что ваш партнер никуда не уйдет, так что перестаете прилагать усилия. Когда вы начинаете принимать его/ее как должное, когда перестаете благодарить за то, что он/она делает. Отношения заканчиваются, когда вы убиваете любовь своими же руками, когда заявляете, что любовь проходит, и что вы ничего не можете с этим поделать.

Отношения заканчиваются, когда вы перестаете стараться понять друг друга.

Когда вы перестаете стараться быть рядом, когда перестаете делать все важные мелочи, которые делают мир лучше, как например искренняя улыбка, любящее прикосновение, доброе слово и чтобы просто сказать кому-то, что он не должен быть один. Отношения заканчиваются, когда вы увеличиваете дистанцию между вами, так что кажется, будто вы одни, когда вы перестаете скучать друг по другу, потому что вы скучаете по «независимости».

Отношения заканчиваются, когда вы решаете не быть уязвимыми.

Когда вы не показываете партнеру себя настоящих, включая ваши страхи, вашу неуверенность, ваши шрамы. Они заканчиваются, когда ваш партнер знает только одну вашу сторону, когда вы не позволяете ему/ей увидеть вашу более мягкую, более чувствительную сторону. Ту, которую вы никому не показываете — ту, которую можно ранить. Они заканчиваются, когда вы боитесь показать, как сильно вам кто-то нужен, что вы не представляете свою жизнь без этого человека. Они заканчиваются, когда ваше эго вытесняет ваше сердце.

Иногда отношения заканчиваются, потому что так суждено быть, и потому что даже перепробовав все, оба человека просто вырастают друг от друга. Но иногда отношения заканчиваются слишком быстро, они заканчиваются по неправильным причинам, они заканчиваются, хоть могли продолжиться,но заканчиваются, потому что два человека были слишком упрямыми, слишком гордыми, слишком трусливыми и осторожными, чтобы открыться и впустить друг друга в свои сердца.

Некоторые отношения заканчиваются, потому что они были немного сложными, но отношения и не должны быть легкими, они не должны быть идеальными, и может именно ожидание, что они должны быть такими и разрушило их.

Отношения заканчиваются, когда вы позволяете им умереть, вместо того чтобы усердно стараться их спасти.

Источник

8 золотых советов для правильного общения

Общаясь с окружающими мы хотим произвести хорошее впечатление, чтобы человек чувствовал комфорт рядом с нами. Но нам не всегда это удается, так как для хорошего позитивного общения нужно знать некоторые правила.

В этой статье мы представляем 8 золотых советов для правильного общения:

1. Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра. Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.

«Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован»

© А.Поп.

4. Не критикуйте!

«Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, — стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду»

© Д.Карнеги.

5. Не спорьте. Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.

6. Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.

7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства. Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами. Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.

 

Источник