Впечатлился историей, прочитанной в фэйсбуке. Речь шла об одном ученом–океанографе, совершившем необычный побег из СССР. Этот ученый страстно желал вырваться из Советского Союза за границу. Но оказался невыездным и осуществить свою мечту ему было сложно, практически невозможно. Но он не терял надежды на свободу. И вот однажды в составе группы ученых он оказался в экспедиции в Тихом океане. Ученый задумал побег и ночью пустился вплавь в надежде сбежать. В общей сложности ему пришлось плыть три ночи и два дня и проплыть более 100 км, прежде чем он выплыл на какой-то остров в океане. Меня поразили воля к свободе и мужество этого человека. Он ради свободы совершил поступок, полный смертельного риска, показав этим, что у человека всегда есть выбор!
Начал размышлять о возможностях человека и его ограничениях, о тех механизмах, которые ограничивают его свободу.
Сразу же вспомнились уже ставшие хрестоматийными в психологии удивительные факты из опытов Мартина Селигмана, в ходе которых он открыл такой феномен, как выученная беспомощность.
В чем суть этого феномена?
Выученная беспомощность, также приобретённая или заученная беспомощность – состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность.
Появляется, как правило, после нескольких неудачных попыток воздействовать на негативные обстоятельства среды (или избежать их) и характеризуется пассивностью, отказом от действия, нежеланием менять неблагоприятную среду или избегать ее, даже когда появляется такая возможность.
Эксперименты Селигмана
Мартин Селигман в 1967 году вместе с коллегой Стивеном Майером разработал схему эксперимента с ударом током при участии трёх групп собак.
Первой группе предоставлялась возможность избежать болевого воздействия: нажав носом на специальную панель, собака этой группы могла отключить питание системы, вызывающей удар. Таким образом, она была в состоянии контролировать ситуацию, её реакция имела значение.
У второй группы отключение шокового устройства зависело от действий первой группы. Эти собаки получали тот же удар, что и собаки первой группы, но их собственная реакция не влияла на результат.
Болевое воздействие на собаку второй группы прекращалось только тогда, когда на отключающую панель нажимала связанная с ней собака первой группы. Третья группа собак (контрольная) удара вообще не получала.
В течение некоторого времени две экспериментальные группы собак подвергались действию электрошока равной интенсивности в равной степени, и в течение одинакового времени. Единственное различие состояло в том, что одни из них могли легко прекратить неприятное воздействие, а другие успевали убедиться в том, что не могут повлиять на неприятности.
После этого все три группы собак были помещены в ящик с перегородкой, через которую любая из них могла легко перепрыгнуть, и таким образом избавиться от электрошока.
Именно так и поступали собаки из группы, имевшей возможность контролировать удар. Легко перепрыгивали барьер собаки контрольной группы. Однако собаки с опытом неконтролируемости неприятностей метались по ящику, а затем ложились на дно и, поскуливая, переносили удары током все большей и большей силы.
Селигман и Майер сделали вывод о том, что беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, неприятности происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.
Поисковая активность
Есть еще один интересный факт, полученный в экспериментах Селигмана. Оказывается, что не у всех животных, задействованных в эксперименте, формируется выученная беспомощность. Отдельные особи вопреки сложившимся обстоятельствам оказывались несломленными и у них выученная беспомощность не формировалась. Селигман назвал этот феномен – поисковой активностью.
В дальнейшем Селигман многократно подтверждал полученные результаты, показав что они распространяются не только на животных, но и на людей. Им была создана методика, позволяющая определить место каждого человека на полярной шкале: «Выученная беспомощность – Поисковая активность». Селигман показал, что показатели человека по этой шкале оказывают влияние на различные сферы человеческой жизни – бизнесс, политику и даже здоровье.
В целом это конструкт определяет степень активности человека, определяя для него личные границы этого мира и его возможности в нем в зависимости от качества этих границ. И эти границы являются границами его сознания.
Зоны жизни
В сознании каждого человека есть границы – ограничения, регулирующие степень его активности контакта с миром. У кого-то эти границы очень жесткие и площадь его зоны жизни невелика, у другого – больше. Кто-то живет в своем тесном мирке и боится, что он разрушится, кто-то смело осваивает новые территории. Зоны жизни или территории жизни у каждого человека разные и определяются они установками его сознания.