Вот 15 правил, чтобы построить сильные и надежные отношения

Ни одни крепкие отношения не рождаются легко. Они требуют тяжелой работы. Пока вы любите своего партнера, вас связывает нечто большее, чем просто слова и признания в любви. Чтобы отношения между вами процветали, вы должны показать своей половинке, что заботитесь о нем/о ней.

Так что начинайте строить длительные и здоровые отношения прямо сейчас. Для этого вам нужно просто следовать этим 15 простым советам:

1. Переживайте «взлеты и падения» в отношениях.

Любые отношения проживают как хорошие, так и трудные времена. Хотите сберечь любовь? Тогда нужно хорошенько поработать во время трудностей. Если вы переживаете «взлеты и падения» в отношениях вместе, ваша взаимосвязь укрепляется, а взаимная любовь усиливается.

Возможно, вам нужно справиться со стрессом в одиночку, но это получится гораздо лучше, если вы и ваш партнер объедините усилия. Просто верьте, что у вас все получится.

Если гнев и страдания стали частью вашей жизни, отдохните друг от друга немного. Подумайте обо всех хороших качествах близкого человека. Подумайте, за что вы полюбили его. В итоге, когда вы вновь воссоединитесь, то поймете, почему вы его любите и сможете исправить то, что пошло не так.

Гнев и печаль исчезнут, и между вами не останется ничего, кроме взаимной любви.

2. Прощайте и забывайте.

Способность простить и забыть – часть любых отношений. Если держаться за прошлое, это ничего не изменит. Худшее, что вы пожелаете сделать, – начать новые отношения, храня в сердце старые обиды.

Отпустите прошлое и сосредоточьтесь на будущем с вашей новой любовью. Таким образом вы покажете свои чувства к новому партнеру и сбросите камень с души. Вы оба будете здоровее, если начнете двигаться вперед, не зацикливаясь на прошлом.

Вам нужно решить, стоит ли прощать и забывать то, что произошло уже во время отношений. В итоге вы оба выиграете от этих действий. Если отношения принесли вам так много обид, что вы не можете простить их, подумайте о том, что пришло время двигаться дальше.

Существуют такие вещи, которые вы не в силах забыть. Но, если их накопилось много, возможно, вам лучше прекратить эти отношения чтобы не навредить своему эмоциональному самочувствию. Сделайте то, что лучше для вас в этой ситуации.

Вы не заслуживаете жизни в хаосе, прощая и забывая все. Поэтому знайте, когда прекратить отношения.

3. Принимайте принципы и убеждения друг друга.

Мужчины с Марса, женщины – с Венеры. У вас обоих разные взгляды на взаимоотношения. Так что же вам делать? Поговорите о том, что вы считаете здоровыми отношениями.

Придите к консенсусу. Вы оба проявляете любовь друг к другу, у вас есть общие убеждения и интересы, которые объединяют вас как пару. У мужчин и женщин разные представления о любви. Важно узнавать друг у друга о том, как вы хотите, чтобы вас любили.

Признавайтесь партнеру в любви, делайте ему приятные сюрпризы, дарите подарки без повода, проводите время вместе, и не забывайте об интимной близости – это лишь некоторые из способов, с помощью которых можно выразить любовь друг к другу.

Выясните, какой из этих способов ваш партнер предпочитает и используйте его каждый день, чтобы показать насколько вы цените ваши отношения. Ваши представления о любви могут быть разными, но, в итоге, вы станете крепкой парой. И уж точно счастливой.

4. Разговаривайте.

Общение важно в любых отношениях. Если вы чувствуете, что партнер вас не слышит – говорите с ним. Никто другой не сделает это за вас. Ваш партнер должен знать, что вам нужно.

Он не может читать ваши мысли. Будьте честными и открытыми, потому что, когда вы скажете о своей любви другому человеку, – вы неизбежно столкнетесь с его потребностями. Ваш любимый человек никогда не узнает, чего вы хотите, если вы не пошевелите губами, чтобы произнести пару слов.

Если же ваш партнер не позволяет вам высказаться – это совсем другая история. Если у вас есть возможность сказать о своих чувствах и ощущениях – непременно сделайте это. Вы не сможете двигаться вперед и застрянете на одном месте, если не поговорите о том, что вас беспокоит в ваших отношениях.

Вы можете бояться потерять партнера или оказаться в одиночестве, но это не очень хорошие причины, чтобы замалчивать свое мнение.

Разговор – ключ к вашему будущему, а также к более здоровым отношениям. Он поможет решить ваши проблемы раньше, чем это будет поздно.

5. Не соглашайтесь друг с другом, если это необходимо.

Вы отличаетесь от своего партнера, поэтому у вас будут разногласия. Они – часть любых отношений. Ежедневные ссоры могут стать рутиной. Самое главное – вы должны принять то, что вы отличаетесь и можете не соглашаться друг с другом.

Ведь в конце концов вы все еще любите друг друга. Это единственное, что имеет значение. Не ложитесь спать, не выяснив отношения до конца. Ничто само собой не разрешится. Ситуация будет постепенно нагнетаться.

Напряжение будет выходить через брошенные обидные слова, которые вы никогда не сможете вернуть назад. Если разногласия не разрешить, от них будете страдать и вы, и ваш любимый человек, и все окружающие.

Худшее, что вы как пара можете начать делать – перетаскивать других членов вашей семьи и друзей каждый на свою сторону. Это создаст еще больше хаоса. Поэтому найдите компромисс, признайте ваши различия и уважайте друг друга.

6. Всегда задавайте вопросы.

Бояться задавать вопросы – значит бояться открыть себя кому-то. Если у вас назрел вопрос к вашему партнеру, задайте его. Так вы сможете понять его немного лучше.

Признаваться человеку в любви – значит узнавать больше о его характере и развиваться как пара. Только так вы можете двигаться дальше. Когда в вашей паре крепнет взаимопонимание, вы осознаете, за что вы полюбили друг друга.

Вы можете испугаться ответов. Но как еще вы узнаете больше правды о себе и своем партнере? Если вы хотите жить вместе с любимым человеком и строить с ним совместные планы на будущее, важно знать, каков этот человек.

Что он любит? Что ему не нравится? Что он чувствует? Когда вы знаете своего партнера, а он знает вас, вы будете жить в гармонии.

7. Решайте проблемы, когда они появляются.

Все сталкиваются с проблемами в отношениях. Итак, что же предпринять для их решения? Худшее, что вы можете сделать, – отложить проблемы «на потом», потому что они будут только накапливаться.

Решайте свои проблемы как взрослые люди и у вас будет меньше конфликтов в будущем. Когда вы понимаете, как себя чувствует ваш любимый человек, он ощущает себя любимым. Когда вы решаете свои проблемы вместе, а не раздельно, то сближаетесь как пара.

Ваши проблемы будут лишь нагромождаться одна на другую, если вы не будете разбираться с ними. Избегание проблем – не нормально. Вашим отношениям не пойдет на пользу, если вы притворитесь, будто проблем нет.

Они будут давить на вас, но вам совершенно не обязательно так жить. Если вы считаете, что у вас слишком много проблем, чтобы справиться с ними, в будущем вы скорее всего задумаетесь о расставании или разводе. Вряд ли вы хотите этого. Поэтому решайте каждую проблему, если желаете сохранить крепкие взаимоотношения.

8. Умейте слушать – это ключ ко всему.

Это важно в любых отношениях. Немой способ признаться в любви – выслушать своего партнера, когда он говорит о своих заботах и переживаниях, и при этом не осуждать его. Ему нужно, чтобы вы увидели ситуацию с его точки зрения.

Не игнорируйте любимого, потому что это заставляет его чувствовать себя так, будто он ничего для вас не значит. Когда вы понимаете любимого человека, он знает, что вы поддерживаете его несмотря ни на что. Это лучшее чувство в мире!

Когда ваш партнер разговаривает с вами, будет очень плохо, если вы включите телевизор и начнете кивать головой, притворяясь, что слушаете человека. Это проявление неуважения и невнимательности к нуждам вашего партнера.

Вы удивляетесь, почему вы так часто ссоритесь? Ну, вот причина и нашлась. Умение слушать – ключ к вашему совместному счастью. Когда вы умеете слушать, вас тоже выслушают. В такой момент вы почувствуете, что ваши слова имеют значение для любимого человека потому, что он вас тоже любит.

9. Веселитесь вместе.

Веселье важно для отношений. Оно способно сделать их более захватывающими. Когда вы узнаете, что ваш партнер любит делать чтобы хорошо провести время, заинтересуйтесь этим – вы сблизитесь как пара.

Когда он сделает то же самое для вас – знайте, что он любит вас. Заботьтесь о счастье друг друга. Вы можете объединить то, что вы и ваш партнер считаете забавным и повеселиться вместе.

Ночное свидание – один из способов развлечься. Отложите телефоны и все переживания о работе или чем-нибудь еще и сосредоточьтесь на том, что вы наедине. Расслабьтесь вместе с человеком, который знает вас лучше всех.

Если вы проводите время дома за романтическим ужином на двоих или отправляетесь, например, на ярмарку, ваше внимание будет сосредоточено друг на друге. Вы даже можете воссоздать первый день знакомства или попробовать что-то новое и интересное вместе.

В любом случае вам будет весело просто потому, что вы рядом друг с другом, а не из-за того, что вы будете делать.

10. Будьте близки.

Выясните, как оставаться рядом друг с другом на протяжении многих лет, потому что с этим могут возникнуть трудности, если у вас появятся дети. Ваши отношения с партнером должны быть для вас в приоритете. Говорите друг другу слова любви несмотря на то, что вас может разделять.

Суровая реальность может заставить вас и вашего партнера отдаляться друг от друга. В такой ситуации главное – всегда искать пути, чтобы быть вместе несмотря ни на что. Если у вас крепкие отношения, вы всегда найдете способ быть ближе друг к другу. А чем ближе вы к своему партнеру, тем мощнее ваша взаимосвязь как пары.

Чтобы ваши взаимоотношения были теплыми, важно быть близкими. Взять друг друга за руку, поцеловаться перед сном – это лишь некоторые способы проявления близости. Дело не только в сексе, потому что секс – это еще не любовь!

Сообщения друг другу, прощальный и приветственный поцелуй – еще несколько способов показать вашему партнеру, что он важен для вас и вы хотите быть рядом с ним. Эти проявления любви могут показаться тривиальностью и рутиной, но они будут поддерживать вашу близость и взаимоотношения долгие годы.

Позвольте любимому человеку понять, что вы заботитесь о вашей близости. Это лишь укрепит ваши отношения.

11. Генерируйте общие цели и мечты.

Вместе мечтать и иметь общие цели важно в любых отношениях. Пускай ваш партнер будет в курсе того, о чем вы мечтаете и чего хотите добиться. Так он будет чувствовать себя вовлеченным в вашу жизнь. Но важно и то, чтобы он разделял ваши устремления.

Если же партнер не поддерживает вас, то возможно он не для вас. Ваше развитие как пары зачахнет без совместных планов и взаимной поддержки. Непринятие одним из партнеров планов и устремлений другого породит скрытую обиду, которая будет медленно подтачивать ваши отношения.

Вы оба будете счастливыми, если не откажетесь от своих мечтаний. И непременно найдите среди них те, которые будут общими у вас обоих.

12. Извиняйтесь.

Просить прощения приходится в любых отношениях. Признаться, что вы ошиблись — не самая простая штука. Когда вы извиняетесь — вы учитесь смирению. Преодолеть гордость и извиниться, это как признаться в любви. И это позволяет не тащить обиды и недоразумения в будущее.

Если вы не научитесь признавать свои ошибки и извиняться за них, то отношения будут неуклонно портиться, пока не произойдет разрыв. Если вы ошиблись, просто скажите, что сожалеете об этом.

Всем, так или иначе, свойственно заблуждаться, и никто из нас не совершенен, но ответственность за это в первую очередь на нас самих.

13. Уважайте себя.

Ваше самоуважение и самоценность жизненно важны для здоровых отношений. Важно любить себя и принимать себя таким, каким вы есть. Быть уверенным в себе как человеке — отличный способ начать отношения. Когда вы умеете любить себя, вы сможете любить и своего партнера. А ему необходимо видеть в вас то, что достойно любви.

Вам нужно научиться ценить себя, прежде чем связывать свою жизнь с кем-то еще. Самоуважение и самооценка нужны, чтобы не оставаться в отношениях, где вас не уважают. Вы должны знать, что вы лучше, чем ваш партнер относится к вам.

Если вы оба вступаете в отношения с неуверенностью в себе и другими проблемами, неизбежно возникнет хаос. Знайте себя и изучайте своего партнера — только тогда отношения смогут расцвести.

14. Сотрудничайте как пара.

Отношения — это постоянные переговоры. Не говоря уже о том, что это большая работа. Совместно работайте над своими отношениями, чтобы показать, насколько вы любите друг друга.

Не ждите, что ваш партнер возьмет на себя всю ответственность за какой-то аспект вашей жизни. Делайте все сообща или облегчайте труды своему партнеру, чтобы он понимал, что вы бережете его и заботитесь о нем.

В отношениях важна 100% отдача от каждого в паре. Узнавайте друг друга и ищите компромиссы. Если вы не можете идти на компромиссы, отношения обречены на провал. Удостоверьтесь, что вас слышат, потому что это единственный способ изменить ситуацию в лучшую сторону в любых отношениях.

15. Покидайте нездоровые отношения.

Если вас обижают или бьют, то это признак того, что вы попали в отношения, которые вам не подходят. Почему вы выбрали неправильного партнера? Разберитесь, что заставило вас остановиться именно на нем.

А затем расстаньтесь с ним и идите дальше, не оглядываясь. Вы должны дать ему понять, что любите себя достаточно сильно, чтобы найти того, кто вам подходит, и заслуживает вашей любви.

Знайте свою ценность и выходите из отношений, прежде чем их смерть станет неизбежной. И никогда не оставайтесь там, где присутствует насилие — моральное или физическое.

Вовремя прекращать нездоровые отношения и переосмысливать критерии своего выбора — залог того, что новые отношения будут более гармоничными.

А что вы делаете для укрепления ваших отношений?

источник