Диета 16 на 8
Эту диету называют еще интервальным голоданием. На первый взгляд такая идея может показаться абсурдной, но в ней есть рациональное зерно,…
Март 10, 2018
Выкл.
Рубрика: Здоровье
29 советов легендарного Михаила Лабковского о любви, браке, детях и смысле жизни
Михаил Лабковский — российский психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио- и телеэфире. Это опыт…
Март 8, 2018
Сколько часов сна в действительности необходимо человеку
Сон очень важен в жизни каждого человека. Наверняка вы замечали, что стоит встать раньше обычного, и весь день чувствуется усталость.…
Март 8, 2018
5 причин почаще есть гречку
1. Гречневая каша — уникальный диетический продукт. Прежде всего она полезна из-за высокого содержания белка, причем очень ценного, поскольку в…
Март 7, 2018
Гимнастика для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость
Эти упражнения помогают снять усталость, улучшить зрение и просто расслабиться. Вы можете выполнять их дома или на работе: достаточно выделить…
Март 6, 2018
7 расслабляющих упражнений против мышечных зажимов
Умение расслабляться – нелегкая наука. Но надеемся, что этот комплекс упражнений поможет вам сделать первые шаги. Он не так-то прост,…
Март 6, 2018
Вот как научиться засыпать за 1 минуту в любой шум и при любых обстоятельствах
Вам трудно засыпать? У вас бессонница? И даже считать овечек не помогает? Есть простое решение, разработанное специалистами. Если у вас…
Март 3, 2018