33 простых совета для укрепления здоровья. Делайте каждый день, и результат не заставит себя ждать!
Май 9, 2018
Рецепт для восстановления сил:
¼ лимона вместе с кожурой, ¼ грейпфрута и один апельсин. Это средство хорошо поможет восстановить силы после продолжительной напряженной работы или после обильного застолья.
Средство от простуды:
¼ стакана минералки, ½ лимона вместе с кожурой и 1 апельсин большого размера хороши в борьбе с простудой.
Для борьбы с лишним весом:
2 яблока и половина розового грейпфрута являются прекрасным средством для похудения. Если утолить голод не удается, между приемами пищи следует пить теплую воду.
Средство для очищения крови:
Сок из 8 ягод клубники и 3 сладких яблок не только вкусен, но и очищает кровь
Две веточки грозди черного или зеленого винограда и 8 ягод клубники помогут улучшить цвет лица.
Для оздоровления организма:
Одна груша, один кружок мелко порезанного ананаса и одна хурма по способствуют улучшению общего здоровья.
Для укрепления иммунитета:
Небольшой пучок петрушки, проросшая пшеница, половина свеклы вместе с ботвой, одно яблоко, один пучок сельдерея и три морковки улучшат работу иммунной системы.
Рецепт для укрепления нервной системы:
Два пучка сельдерея, 100 граммов капусты или половина помидора поспособствует оздоровление нервной системы.
Средство для улучшения состояния кожи:
Половинка болгарского перца или 6 морковок улучшат состояние кожи, особенно у подростков.
Для насыщения крови железом:
Четыре веточки петрушки, шесть листиков шпината, 1/4 репы, четыре листа салата или пять морковок обогатят кровь железом.
Для очищения организма от токсинов:
Половина свеклы вместе с ботвой, половина огурца, 2-3 морковки следует выдавить на соковыжималке и смешать сок. Это средство прекрасно подходит заядлым мясоедам и для тех, кому нужно вывести токсины.
Средство для желудка:
Два пучка сельдерея, 100 г капусты или половина помидора чрезвычайно полезны для желудка.
Средство для укрепления костей:
Половинка яблока, четыре ветки петрушки, 4 капустных листа или 5-6 морковок укрепят кости. Особенно полезно для детей.
Состав для укрепления ногтей:
Половинка пастернака или 6 морковок укрепят ногти.
Средство от бессонницы:
Пучок петрушки, 2 веточки сельдерея и 5 морковок улучшают сон.
Для оздоровления организма:
Половинка свеклы вместе с ботвой и 6 морковок способны значительно улучшить здоровье.
Состав для тонуса:
Смешав сок из стручков петрушки, половинки свеклы вместе с ботвой и 6-ти морковок можно сделать отменный напиток, улучшающий самочувствие.
Для снятия покраснения глаз:
Четверть капустной кочерыжки или 6 морковок избавят от чувства усталости в глазах и устранят их покраснение.
Средство для желудка:
Два яблока, 30 г свеклы вместе с ботвой и 120 г фенхеля хороши при чувстве дискомфорта в желудке.
Для здоровья всего организма:
Пучок петрушки, 1 яблоко, 5 морковок и один кружок очищенного картофеля способствуют поддержанию здоровья.
Хорошие результаты дает сок, выдавленный из пучка петрушки, 1 яблока и 5 морковок.
Сок из 6 морковок, 3 пучков петрушки и половинки свеклы вместе с ботвой улучшит внешний вид.
Состав для очищения легких от токсинов:
4 стебля водяного кресс-салата, четверть картошки, 4 стебля петрушки и 5 морковок способны очистить легкие.
Средство для укрепления иммунитета:
2 головки чеснока, пучок петрушки, две веточки сельдерея и 6 морковок укрепляют иммунитет и борются с вирусами.
Для укрепления ногтей:
Четверть болгарского перца, 3 капустных листа, четыре морковки и один огурец маленького размера делают ногти более здоровыми.
Для гладкости кожи:
Имбирь, 1 яблоко и 5 морковок делают кожу визуально более гладкой.
Средство для хорошей работы поджелудочной железы:
60 г брюссельской капусты 5 листиков салата, одно яблоко и четыре морковки совершенствуют работу поджелудочной железы.
Для тонуса:
5 стеблей петрушки и 6 морковок повышают энергетический тонус, особенно у мальчиков.
Для восстановления нервной системы:
Две веточки сельдерея и два кружочка ананаса приводят нервную систему в уравновешенное состояние.
Для здоровья:
Четверть свеклы вместе с ботвой, 1 яблоко и 5 морковок выжать и смешать сок. Это одно из лучших средств для здоровья.
От простуды:
Имбирь, одно яблоко и 5 морковок помогают бороться с простудами.
Для очищения кожи:
Листья репы, шпинат, капуста три зеленых перца и 6 морковок очищают кожу.
Для восстановления организма:
Одуванчик, 3 редиски и два кружочка ананаса хороши для восстановления организма, особенно ранней весной.