3 напитка для регулирования гормонов: женщинам пить каждый день

РЕЦЕПТ №1

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Рецепт очень простой:

• выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком,
• дайте ему слегка остыть и выпейте залпом.
• Утро лучше начать с этого напитка.

РЕЦЕПТ №2

Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.

Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

Рецепт приготовления тоже несложный:

• залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.
• Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

РЕЦЕПТ №3

Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко».

Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

Рецепт:

• на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу.
• Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

 

Источник