20 фраз, которые необходимо повторять себе как можно чаще

У меня есть очень хороший друг Кэл Беркли. Несколько лет назад он окончил университет с отличием. Сегодня он является генеральным директором быстро развивающейся компании в Силиконовой долине (юго-западная часть Сан-Франциско).

А в детстве Кэл не мог правильно писать и читать. Дислексия и дисграфия не позволили ему получить школьное образование по стандартной программе. Он посещал уроки вместе с другими детьми, которые требовали особого подхода в обучении. Когда он учился в старших классах, его маме сказали, что он не сможет окончить школу. Несмотря на то, что учителя в него не верили, он это сделал.

Как же ему удалось? Каким образом он смог достичь успеха наперекор судьбе? Мне выпал случай спросить его об этом. Кэл сказал мне, что ему помогли позитивные установки. «Я постоянно говорил себе о том, что мои учителя ошибались. Каждый день я говорил себе, что мне необходимо было услышать. То, что помогало мне идти вперед. Кому-то это может показаться ерундой. Это не так. Этот метод действительно работает», — сказал он.

Мне очень нравится этот подход. Я на 110% согласен с Кэлом. Есть логичное объяснение тому, почему метод аффирмаций эффективен.

Мозг, как и любая другая мышца нашего тела, нуждается в тренировке. Тренируя, мы делаем его сильнее, совершеннее. Если этому не уделять внимания, то мозг может вас подвести. Это произойдет тогда, когда вы столкнетесь с очень серьезными проблемами в жизни.

Тренируясь при помощи аффирмаций, мы учимся анализировать происходящее с оптимистической точки зрения.

Это очень интересный метод. Если вы хотите попробовать, то эта статья будет вам полезна. Итак, установки, о которых я рассказываю людям, посещающим мои курсы.

1. «Я не могу контролировать все, что со мной происходит. Я могу выбирать, как я отреагирую на то или иное событие. В моей реакции и заключается моя сила».

2. «Я не позволю себе попасться в ловушку моего разума. Я не стану размышлять о том, что могло или, что должно было случиться. Я должен жить настоящим. Я буду обращать внимание на возможности, которые у меня есть в настоящем».

3. «Я должен уметь смириться с теми ситуациями, которые происходят в моей жизни. Я не могу все контролировать. В моей власти решить, как с ними разобраться. Я должен сделать все, что я могу».

4. «Намного лучше учиться на ошибках, чем постоянно притворяться идеальным».

5. «Я не настолько хорош, как обо мне говорят в моменты моих побед. Я не настолько плох, как я о себе думают в моменты моих поражений».

6. «Я буду меньше думать о том, как разобраться с моими проблемами. Вместо этого, я буду больше думать о том, как управлять моим разумом. Я сделаю все для того, чтобы в моем разуме были только позитивные мысли».

7. «Проблема становится серьезным препятствием только тогда, когда я сам начинаю так думать».

8. «Я смогу подняться с колен и продолжить свой путь. Я буду делать это снова и снова. Чем быстрее я смогу подняться, тем быстрее смогу достичь своей цели».

9. «Я не буду стараться бежать от своих страхов. Я знаю, что страх возникает не для того, чтобы я испугался. Страх говорит о том, что я занимаюсь действительно стоящим делом».

10. «Существует большая разница между просто усталостью и приятной усталостью. Жизнь слишком коротка. Именно поэтому я буду заниматься тем, что люблю всем сердцем».

11. «Если у меня не будет времени на что-то важное, я перестану тратить время на нечто неважное».

12. «Моя репутация строится не на моих предположениях о том, что я (возможно) сделаю. Моя репутация зависит от моих конкретных поступков».

13. «Мое будущее может кардинально отличаться от моего настоящего. Я могу начать менять мое будущее уже сегодня».

14. «Счастье приходит к тому, кто сам его излучает».

15. «Двигаться вперед – очень важно. Я не смогу этого сделать до тех пор, пока буду сводить счеты с кем-то (включая и прошлую версию себя самого»).

16. «Я не буду думать о том, что стал лучше. Я буду предпринимать действия для того, чтобы стать лучше».

17. «Я слишком занят. У меня нет времени на размышления о том, что «трава в соседнем дворе зеленее, чем в моем».

18. «Я буду есть то, что я хочу. Я буду ходить так, как хочу. Я буду говорить так, как считаю нужным. Я буду любить себя. Я начну все это делать уже сегодня».

19. «Мой следующий шаг на пути к цели необязательно должен быть большим».

20. «На пути к моей цели, я буду праздновать каждую, даже самую маленькую свою победу. Оно стоит того. Именно такие мелочи делают нашу жизнь увлекательной и интересной».

Есть еще одна вещь, о которой необходимо помнить. Трудности – это один из самых великих даров жизни. Преодолевая их, мы становимся сильнее. Эта сила позволяет нам успешно достичь того, чего мы желаем всем сердцем.

Преодолевая сложности жизни, мы делаем ее лучше. Благодаря всему этому, мы становимся способны совершить нечто великое и оставить свой след на Земле.

 

Источник