14 ″нет″, право на которые должны быть у каждой женщины

Разве худшие наши враги — не мы сами? Мы часто изматываем себя безумным стремлением достичь совершенства на работе и в личных отношениях. Особенно это касается женщин.

Вот 14 женских привычек, от которых пора отказаться:

1) Прекратите говорить всем и каждому «да».

Научитесь отказывать — родным, начальнику, друзьям. И не бойтесь ранить кого-то своим отказом. Вы имеете полное право не делать того, чего вам не хочется делать.

2) Прекратите извиняться, особенно в тех случаях, где вы не виноваты.

Не извиняйтесь за то, что побеспокоили официанта или своего ассистента. Женщины делают так, чтобы никого не задеть, не обидеть чувства других. При этом игнорируют свои собственные эмоции.

3) Прекратите сравнивать себя с другими женщинами.

Листая ленту в Инстаграм, вы видите очаровательных и уверенных в себе девушек и тут же принимаетесь сравнивать себя с ними. Вы зацикливаетесь на каждой детали: как они выглядят по сравнению с вами, что они носят, насколько они успешны.

Делая так, вы воруете у самих себя ощущение счастья и покоя. Будьте благодарны за то, что имеете. Будьте собой, живите в согласии с природой, не обращая внимания на окружающих.

4) Прекратите жалеть себя.

Жалость к себе как-то решит вашу проблему? Это принесет вам душевное равновесие? Это поможет больше заработать или стать счастливее? Нет. Не жалейте об упущенном – шансы еще будут.

Не жалейте о своих ошибках – вы просто человек, а не бог. Что было, то было – прошлого не изменить. Зачем тогда портить себе нервы и разъедать себя изнутри?

5) Прекратите принижать свои достижения на работе.

Получая комплимент за хорошо выполненную работу, вы часто отказываетесь признавать свой вклад в успех дела? Это огромная ошибка. У вас есть чувство, что вы занимаете чужое место?

Не занижайте свою значимость, если кто-то подтвердил вашу компетентность, поверьте ему на слово. Не бойтесь похвалы. Вы её достойны.

6) Прекратите переживать о том, что вы не успеваете убираться дома.

Подумайте, для кого вы все это делаете. Часто женщинам хочется выглядеть идеальной мамой, женой и работником в глазах других. Поэтому даже после работы они что-то натирают, пылесосят и отмачивают.

Ваш перфекционизм заставляет вас стремиться к тому, чего невозможно достичь. Мама в детстве внушила вам, что даже минимум пыли на полочке делает вас плохой хозяйкой? Не будьте заложником чужих ложных идей и мнений.

7) Прекратите стремиться к недостижимому идеалу.

Таким страдают в большинстве случаев женщины. У них все должно быть идеально. Их не покидает беспокойство, даже когда вокруг все счастливы и довольны. Ведь можно было сделать лучше.

Конечно, ваше стремление вполне похвально, но в некоторых случаях стоит дать себе расслабиться и вспомнить, что идеальных людей не бывает.

8) Прекратите попытки сделать все и сразу.

Например, одновременно приготовить обед, поговорить по телефону, оплатить счета и посмотреть сериал. Да, женщины на самом деле существа многозадачные. Но иногда попытки сделать все и сразу приводят к очень плачевному результату.

9) Прекратите жить ожиданием.

Ожиданием идеального момента, когда можно будет уволиться с ненавистной работы, завести отношения, отправиться в путешествие, научиться играть на гитаре. Не думайте о том, что будете счастливы потом — в будущем. Оно может и не наступить.

Сосредоточьтесь на настоящем, это и сделает вас счастливой. Прямо сейчас начните воплощать мечты в реальность — запишитесь на йогу, научитесь печь торты или ездить на велосипеде.

10) Хватит быть стервой.

На работе вас называют стервой? Значит, вас считают карьеристкой, которая идет по головам, чтобы получить повышение. Вы наверняка дружите только с нужными людьми, чтобы получить продвижение по карьерной лестнице.

Вам все равно, что о вас думает коллектив. Если вы к тому же руководитель, то ошибки своих подчиненных вы точно не прощаете. Задумайтесь: вам самим хотелось быть в подчинении у такого человека или работать с ним в одном коллективе?

11) Перестаньте быть одержимой своим собственным телом.

Природа создала вас такой, какая вы есть. Все в вас уникально и неповторимо: форма бедер, груди, носа, длина ног. Вам бы хотелось быть чьей-то копией? Разве не лучше сохранить свою индивидуальность? Разве вы не прекрасны?

12) Перестаньте жить онлайн 24/7.

30% женщин проверяют свои социальные сети несколько раз в день, без такой возможности они чувствуют себя неуютно и некомфортно.

Одержимость социальными сетями лишает их радостей, которые доступны тем, кто живет реальной жизнью. Хотя бы на месяц откажитесь от социальных сетей — и вы увидите, как много в жизни интересного.

13) Не заставляйте себя делать то, чего вам не хочется делать.

Это не сделает вас счастливой. Если вы почувствовали, что начали себя заставлять – остановитесь и либо выберите новый инструмент, либо осознайте, что идете на компромисс.

14) Прекратите переживать из-за еды.

Переживать вы можете из-за того, что забыли о день рождении вашего друга, о том, что забыли забрать вещь из химчистки, о том, что не видели родителей слишком долго.

Но жизнь, которая проходит в подсчете калорий, — это пытка. Не тратьте ваше драгоценное время! Жизнь коротка, насладитесь вкусом вашего любимого кекса! Не отказывайте себе в удовольствии.

Обязательно возьмите к сведению эти советы. Они помогут вам обрести гармонию в жизни.

 

Источник